5 راه تقویت اعتماد به نفس و تقویت خودباوری

تقویت اعتماد به نفس و تقویت خودباوری تقویت اعتماد به نفس 5 راه تقویت اعتماد به نفس و تقویت خودباوری                                                                   2

اگر شما به دلیل صدمه های که ممکن است در زندگی دیده باشید اگر به تازگی به دنبال تقویت اعتماد به نفس خودتان هستید یا تقویت خودباوری خودتان هستید پیشنهاد می کنم تمرین های گفته شده را 3 ماه تست کنید اگر آنها برای شما نتیجه بخش بودن به این روش ادامه دهید اما به دلیل اینکه این آموزش ها را با افراد بسیار زیادی در دوره هایم به اشتراک گذاشتم از نتایج آنها مطمئن هستم اما کاملا به شما حق می دهم چون در حال تجزیه تحلیل هستید اما پیشنهاد من اینکه برای اعتماد بیشتر به تمرین های گفته شده در مطلب تقویت اعتماد به نفس و تقویت خودباوری ابتدا نظر تعدادی از مخاطبان دوره های قبل من را مشاهده کنید


تقویت اعتماد به نفس و تقویت خودباوری تقویت اعتماد به نفس 5 راه تقویت اعتماد به نفس و تقویت خودباوری                                                                    2 300x214


شروع هر کاری ابتدا در ذهن

روراست به شما می گویم هیچ مخترعی نمی تواند که آگاهی نداشته باشد به دنبال چه چیزی است و بعد آن را اختراع کند کسی که برای مثال می خواهد هواپیما را اختراع کند درست است دقیقا جزئیات را نمی داند اما می داند می خواهد چیزی خلق کند که به انسان کمک کند تجربه سفر هوای را داشته باشد و آن را روی کاغذ برای خود به تصویر می کشد به همین دلیل شروع هر ایده ابتدا از ذهن انسان است

حالا چطور از ذهن خود برای تقویت اعتماد به نفس و تقویت خودباوری استفاده کنیم؟

این واقعا پرسش مهمی است که اگر به جدیت به دنبال راه تقویت اعتماد به نفس هستید حتما بعد از مطالعه این بخش برای شما ایجاد می شود راهکار آن بسیار آسان است قبل از هر مشاوره و یا هر اقدام دیگر به شما این پیشنهاد را دارم از خودتان بپرسید اگر من فردی با اعتماد به نفس بودم در قسمت های مختلف زندگی چگونه رفتار می کردم و هر ایده ای که به ذهن شما می آید را یاداشت کنید و بعد آرام آرام شروع کنید به انجام مواردی که نوشته اید حالا بعد از 2 ماه می توانید با این تمرین میزان تقویت اعتماد به نفس و میزان تقویت خودباوری خود را نسبت به 2 ماه قبل بررسی کنید و بسنجید چقدر در این مدت رشد کرده اید

این روش به تنهای کافی است؟

هرگز یک تمرین به تنهای کافی نیست اما اگر شما الان در شرایطی نیستید که بتوانید مشاوره بگیرید چکار باید انجام داد خود باید شروع کنم خودم را به حدی از توان برسانم که بتوانم در زمینه دلخواهم مشاوره بگیرم یعنی اگر نیاز است کار کنم یا اگر نیاز است زمان کاری خودم را بیشتر کنم بعد که به شرایط رسیدم می توانم مشاوره بگیرم که اگر دنبال این هستید اعتماد به نفس و خودباوری را با استاندارد های جهانی را به صورت تضمینی کسب کنید دوره تخصصی نهایت خودباوری این مسئله را برای شما به صورت همیشگی حل می کند اما در این مدتی که دارید بر روی خودتان کار می کنید می توانید از این تمرین های ویژه استفاده کنید کمی شرایط شما بهتر شود تا آن زمان که آماده دریافت مشاوره می شوید فردی قوی تر باشید



همیشه گفتم نیابد به امید اینکه روزی خوب می آید نشست باید به امید اینکه خودم آن روز خوب را می سازم اقدام کنم نباید به امید اینکه شرایط بهتر شد می روم مشاوره می گیرم نشست باید روی خود کار کرد قوی خود شرایط زندگی را بهتر کرد و زمانی که به شرایط رفتن پیش مشاور یا دوره خاص رسیدم آن زمان فردی آماده تر باشم

به شما تضمین می کنم با همه وجودم اگر می گوید شرایط بهتر شود می روم دوره ای را می گذرانم و به امید آن روز می نشنید با ایمان به شما می گویم هرگز در آن دوره شرکت نخواهید کرد اگر به تجربه های قلبی خود در زندگی نگاه کنید متوجه خواهید شد که حرف درستی را با شما به اشتراک می گذارم و با همه وجود به شما تضمین می کنم چون هم بارها خودم امتحان کرده ام هم مخاطبان دوره های این روش را امتحان کردن به شما می گویم حتی اگر شرایط فعلی شما برای شرکت در دوره ای اوکی نیست می توانید شروع کنید

تمرین های را یاد بگیرید که انجام آنها به شما کمک می کند رشد کنید و به شما قول می دهم شما با این روش اولین زمانی که برای شرکت ذر آن دوره دلخواه فرصت پیدا می کنید با آمادگی بیشتر از این فرصت استفاده می کنید احتمالا خیلی از شما می گوید این که کاملا مشخص است اما از شما می خواهم خودت را بررسی کنید ببینید چقدر از این روش استفاده کردید برداشت من اینکه بسیاری از افراد خیلی کم از این روش استفاده می کنند نگر اینکه ذوق و شوق داشته باشند و هر بار هم از این روش استفاده کردند نتیجه گرفتند


مطالعه مطلب : مشاوره روانشناسی آنلاین


تقویت اعتماد به نفس و تقویت خودباوری تقویت اعتماد به نفس 5 راه تقویت اعتماد به نفس و تقویت خودباوری                                                                    5 297x300


در جستجوی خوبی ها

موارد خود را در خودتان شناسای کنید و اگر می خواهید این تمرین را پیشرفته تر انجام دهید توصیه می کنم از دوستان خود نه از اعضای خانواده ویژگی های مثبت خودتان را بپرسید تلاش کنید 50 مورد واقعی در خودتان پیدا کنید و تلاش کنید این موارد را هر روز مطالعه کنید و مهمتر از بخش مطالعه این است در ذهن خود آنها را مرور کنید اگر شما فردی هستید که اعتماد به نفس و خودباوری شما ضعیف است اگر این مورد را بررسی کنید متوجه خواهید شد شما بیشتر متمرکز ضعف های خودتان هستید حالا با ابن روش از تفکر معکوس استفاده منی کنید برای همین هم نتایج جدیدی در زندگی پدیدار می شوند اگر از افراد دیگر بتوانید موارد مثبت را درباره خودتان پیدا کنید چون تایید دیگران در ذهن شما اهمیت دارد می تواند نقش مثبت زیادی برای تقویت اعتماد به نفس و تقویت خودباوری دارد

یک مورد کلیدی

شاید دوستی داشته باشید که فردی موفق است و احساس خوبی به آن فرد دارید و فردی مثبت است که ارتباط با آن می تواند کمک کند بیشتر یاد بگیرید و بیشتر موفق شوید در آینده توصیه من این است تمرین گفته شده که از دوستان خود بخواهید ویژگی های مثبت شما را بگویند از این دوستان خود بپرسید چون آنها برای شما احتمالا مهم هستند و حرف های آنها در ذهن شما می ماند

و برعکس ان از کسی که مدام غر می زند احساس خوبی به آن ندارید و فردی است که همیشه به دنبال منفی ها است از این افراد اصلا نظر خواهی نکنید چون حرف های منفی آنها هم در ذهن شما می ماند و دقیقا تاثیر منفی دارد فقط از افراد مثبت بپرسید

این مورد در ذهن تان بماند اگر در ذهن خودتان به دیدگاه واقعی مثبت برسید درباره خودتان دیدگاه عمیق واقعی که چه آدم کار درستی هستید می تواند نتایج برای شما تغییر کند ما خیلی وقت ها این نگرش را داریم شایسته نیستیم جلو می رویم می بنیم واقعا شایسته نیستیم و بعد به خودمان می گویم دیدی درست گفتم شایسته نیستم غافل از اینکه خود نگرش آن فرد را در آن موقعیت قرار داده مگر می شود فردی اعتقاد داشته باشد که فردی بی عرضه و به درد نخور است و بعد با همین افکار آلوده به دنبال راهی برای تقویت اعتماد به نفس و تقویت خودباوری خودش باشد این غرد تا وقتی به چنین افکار آلوده ای دچار است به خودش می گوید تو که به درد نخور هستی پس هر کاری هم بکنم بازهم بدرد نخور هستم پس بهتر است کاری کنم چون من بدرد نخورم و هر کاری هم بی فایده است اما اگر بخواهد شروع کند که این افکار اشتباه را تغییر دهد و به دنبال راهی باشد برای تغییر آن آن وقت می تواند به شکل شگفت انگیز تقویت اعتماد به نفس و تقویت خودباوری را در زندگی تجربه کند


مطالعه مطلب : 4 تمرین عملی افزایش اعتماد به نفس


تقویت اعتماد به نفس و تقویت خودباوری تقویت اعتماد به نفس 5 راه تقویت اعتماد به نفس و تقویت خودباوری                                                                    3 300x184


ارتباط با دوستان خوب

من اعتقاد دارم اگر می خواهید فردی موثر باشید لازم است با افراد موثر در ارتباط باشید فقط نکته کلیدی اینجا است خیلی ها هر کاری می کنند تا با افراد موفق دوست شوند ارتباط برقرار کنند به دید من این روش هم اشتباه است چون نشان می دهد فرد آن تفکر را دارد خودش موثر نیست حالا باید با فردی موثر دوست باشد تا در نهایت به فردی مفید تر تبدیل شود خوب به دید من این نگرش اشتباه است پس چکار باید انجام دهیم به نظر من ما هر چقدر موفق تر باشیم با افراد موفق بیشتری در ارتباط خواهیم بود به زندگی خودتان نگاه کنید زمانی که دانشجو بودید بیشتر دوستان شما احتمالا دانشجو بودند رفتید سرکار بیشتر دوستان شما همکاران شما بودند اگر مدیر شدید بیشتر دوستان شما از همکاران با پست های بالا بودند حالا اگر به همین مورد جهتی هوشمندانه دهیم تلاش کنیم موفق تر شویم در ارتباط با افراد موفق بیشتر قرار می گیریم هر چقدر رشد کنیم دوستان خوب اطراف ما هم رشد می کنند یعنی افراد موفق بیشتری از دوستان ما می شوند

تکرار می کنم با اینکه تلاش کنیم تا دوستان خوب پیدا کنیم مخالفم موفق تر شویم تا با افراد موفق بیشتری دور ما باشند و دوستان ما از جنس آن افراد باشند با این روش به خودمان نشان می دهیم فرد ارزشمند تری هستیم

تجزیه تحلیل

از خودتان بپرسید دوستان من کسانی هستند که باعث رشد من شوند اگر بله با آنها دوست بمانید اما اگر نیستند مهم نیست چند سال است با آنها در ارتباط هستید آنها را حذف کنید جای آنها را خالی کنید تا جای برای دوستان جدید و ارزشمند در آینده داشته باشید چون شما نمی توانید جز تعدادی محدود از دوستان در  ارتباط باشید پس فقط با دوستان خوب در ارتباط باشید

پیش نیاز

هر چقدر هم بهترین دوستان اطراف شما باشند اما اگر قبل از همه آنها شما با خودتان دوست نباشید هیچ دوستی دیگر هم برای شما مقید نخواهد بود اگر شما از پایه خوب کار نکنید اما غیر از پایه بخواهید از مواد با کیفیتی برای ساخت استفاده کنید دیگر مهم نیست چون پایه خوب نباشد ساختمان شما به راحتی با یک باد فرو می ریزد پس از پایه خوب کار کنید

بهترین دوست برای شما اگر خودتان نباشید تضمین می کنم در آینده پشیمان می شوید تمرین های گفته شده در مطلب 5 راه تقویت اعتماد به نفس و تقویت خودباوری کاری می کند شما آرام آرام به بهترین دوست برای خودتان در زندگی تبدیل شوید اگر آنها را جدی بگیرید


مطالعه مطلب : 3 راهکار غلبه بر ترس ها 


تقویت اعتماد به نفس و تقویت خودباوری تقویت اعتماد به نفس 5 راه تقویت اعتماد به نفس و تقویت خودباوری                                                                    4 300x150


خوراک درست ذهنی

ما همیشه در حال خوراک دادن به ذهن مان هستیم مثبت یا منفی اگر این خوراک ها درست نباشند بر روی نتایج هم تاثیر می گذارند فکر کنید هر روز چند دقیقه درباره یک موضوع مهم زندگی مطالعه کنید مطالعه کتاب یا فیلم آموزشی ویژه که اطلاعاتی ارزشمند به شما می دهد خوب نکته مهم بعد از 3 سال با این روش جلو رفتید برای شما چه اتفاقی رخ می دهد

افرادی هستند سال ها خبر را دنبال می کنند زندگی آنها را بررسی می کنیم می بنیم نتیجه ای برای آنها در زندگی نداشته است 30 سال 40 سال با این روش رفتید جلو حالا 3 سال این روش جدید را دنبال کنید فیلم آموزش کتاب آموزشی هر چیزی که می بنید و می خوانید آموزشی باشد مهم ترین نتیجه ای که برای شما ایجاد می کند شما را از نظر ذهنی بزرگ تر می کند در این سایت بیشتر از 200 آموزش رایگان در زمینه اعتماد به نفس است شما اگر آنها را بخوانید تمرین های آن را انجام دهید بعد از 3 سال آیا شما همان فرد سابق هستید یا بی نهایت تغییر خواهید کرد آیا به خواسته خود تقویت اعتماد به نفس و تقویت خودباوری خواهید رسید؟

یک قدم جلو تر

احتمالا شما در زندگی اهدافی دارید چقدر عالی تر می شود این مطالعات در جهت اهداف باشد و شما با جزئیات درباره آن اهداف هم مطالعه کنید هم اقدام کنید آیا از نظر شما منطقی نیست بعد از 3 سال در آن کار استاد شده باشید و نتایج برای شما در آن زمینه شگفت انگیز بخواهند بود اگر مطالعات شما هدفمند و موثر نباشند شاید در زندگی بکار شما نیایند اما اگر مطالعات مثبت و درست در جهتی که هدف تان است باشد حتما نتایج آنقدر بزرگ خواهد بود که شما تعجب خواهید کرد

منبع عالی

من در سایت 21 کتابی موثر را معرفی کردم که در زمینه تقویت اعتماد به نفس و تقویت خودباوری شما بالاترین نتایج را دارند پیشنهاد می کنم مطلب 21 کتابی که زندگی من را متحول کرد در سایت را مطالعه کنید این کتاب های که معرفی کردم بهترین کتاب های بودن که بعضی از آنها را 10 بار مطالعه کردم و بی نهایت برای شما مفید خواهند بود و حتی بهترین هدیه برای دوستان خودتان می تواند یک کتاب عالی باشد با ارزش باشید و چیزهای باارزش هدیه دهید

 


مطالعه مطلب : 21 کتابی که زندگی من را متحول کرد


تقویت اعتماد به نفس و تقویت خودباوری تقویت اعتماد به نفس 5 راه تقویت اعتماد به نفس و تقویت خودباوری fish g04f1dda4b 640 300x150


یک تمرین خوشمزه

خیلی راحت و سریع به شما می گویم تا کسانی در زندگی هستند که آنها را مهم تر از خود می دانید یعنی اینکه باور دارید افرادی هستند که از شما ارزشمند تر هستند مهم نیست اگر می گوین نه اینطور نیست رفتار شما نشان می ده اینطور است اگر از نظر دهنی و از نظر رفتاری اعتقاد دارید کسی از شما مهمتر نیست پس نباید در مقابل فردی دست و پاچه شوید اگر هستند کسانی که در مقابل آنها استرس دارید یعنی اینکه دوست عزیز شما هنوز با خودت آنقدر ها هم دوست نیستید هر چقدر از مهم بودن و تاثیرگذار بودن افراد در زندگی تان کم کتید به تقویت اعتماد به نفس و تقویت خودباوری خودتان بیشتر کمک می کنید

تمرین ویژه

کسانی که فکر می کنید افراد مهمی هستند را لیست کنید مهم نیست مدیر همکار استاد و… مهم این است شما هیچ چیزی از آنها کم ندارید پیشنهاد من این است آنها را به رستوران دعوت کنید اجازه ندهید تفکر اشتباه اینکه دیگران از شما بهتر هستند در وجودتان غالب شود واقعیت این است که هیچ کس نه از ما بالاتر و نه از ما پایین تر است همه ما یکی هستیم به خود واقعی تان برگردید و متوجه ارزش وجود خودتان باشید

نکته طلایی

انسان وقتی ارزش واقعی خود را فراموش می کند دیگران هم او را فراموش می کنند همانطور که شما با خودتان رفتار می کنید دیگران با شما رفتار می کنند هر چقدر بیشتر بر روی خودتان کار کنید بیشتر متوجه اهمیت گنجی که در اختیار شما قرار دادم می شوید

خودتان را مهم و ارزشمند بدانید دیگران هم مهم و ارزشمند بدانید به خودتان احترام بگذارید و به دیگران هم احترام بگذارید رفتاری های که انجام می دهید را بررسی کنید از خودتان بپرسید این رفتاری که انجام می دهم برای من مفید است اگر واقعا آن رفتار مفید بود به آن رفتار ادامه دهید اما اگر مفید نبود تا قبل از اینکه آن رفتار اشتباه به شما صدمه بزند آن را کنار بزنید

خودتان را از آسیب های احتمالی که برای رفتار های نادرست خودتان که در آینده می بینید از الان راحت کنید حتما بعدا دیر خواهد بود

تمرین های مطلب 5 راه تقویت اعتماد به نفس و تقویت خودباوری بسیار آسان و با هر شرایطی که هستید قابل اجرا هستند اگر می خواهید زندگی شما در چند ماه متحول شود آنها را تست کنید تا زمانی که شما برای خودتان کاری نکنید کسی دیگر برای شما کاری نخواهد کرد سخت است اما بهترین راهی خواهد بود که شما را به فردی خودساخته تبدیل می کند


مشاهده مطلب : مشاور خودت باش 


تقویت اعتماد به نفس و تقویت خودباوری تقویت اعتماد به نفس 5 راه تقویت اعتماد به نفس و تقویت خودباوری board gd88b6a713 640 300x200


مرور تمرین های مطلب قویت اعتماد به نفس و تقویت خودباوری

شروع هر کاری ابتدا در ذهن

در جستجوی خوبی ها

ارتباط با دوستان خوب

خوراک درست ذهنی

یک تمرین خوشمزه

اگر ما به دنبال اعتماد به نفس و خودباوری بودیم حالا راهی را آموختیم زمانی نتیجه می گیریم که از این روش ها در زندگی مان استفاده کنیم و آرزو می کنم و امیدوارم متوجه شده باشید ابتدا همه چیز از ذهن شما و از درون شما شروع می شود و اینکه اگر می خواهید قوی تر باشید نگوید اگر شرایط بهتر شد اقدام می کنم از همین الان شروع کنید حتی کوچک اقدام کنید اما به رشد خودتان بی اهمیت نباشید با این روش آرام آرام شرایط برای شما بهتر می شود حالا راه های اساسی را برای تقویت اعتماد به نفس و تقویت خودباوری خودتان می دانید بهترین آگاهی شما با ما اما برای کسب بهترین نتیجه بهترین اقدام با شما

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.