شاه راه طلایی مدیریت استرس

shoma-mitavanind-ba-modiriyate-esteres-zendegi-khodetan-ra-modiriyat-konid مدیریت استرس شاه راه طلایی مدیریت استرس modiriyat esteres 1030x687


مدیریت استرس به سادگی ممکن است اگر راه آن را بلد باشیم. بعضی زمانها استرس یک فرد با استعداد را کاملا ضعیف و کم استعداد نشان می دهد و مدیریت اضطراب و استرس برای این فرد نعمت بسیار بزرگی است. نمی توانم بگویم چندین مشاوره داشتم که افراد چون نمی توانستند مدیریت استرس در کار خودشان داشته باشند چه آسیب های دیدند. و زمانی که به آنها کمک کردم استرس را کنار بزنند چقدر عالی در کارشان شکوفا شدند. اگر شما بتوانید بیاموزید چطور فشار روانی را از خودتان دور کنید راه مدیریت استرس را آموختید. و در این آموزش شاه راه طلایی عبور از فشار روانی برای دستیابی به مدیریت استرس را به شما آموزش می دهیم.


 مدیریت استرس 

modiriyat-esteres-shoma-ra-az-asib-dor-mikonad-va-zendegi-shoma-ra-jazabtar-mikonad مدیریت استرس شاه راه طلایی مدیریت استرس modiriyat esteres 1 300x200

هرچه آید خوش آید. اگر شما بتوانید به چیزی که به دنبال آن هستید بی اهمیت باشید و در کنار این بی اهمیت بودن بهترین تلاش خودتان را انجام دهید همه چیز تمام است و می توانید مطمئن باشید حالا مدیریت استرس به سادگی برای شما ممکن است. حالا چطور می توانیم به نتیجه بی اهمیت باشیم؟ با ایجاد این نگرش که هر چه آید خوش آید اگر نتیجه مثبت باشد خدا را شکر اگر منفی باشد باز هم خدا را شکر, اگر تمایل به مطالعه بیشتر در زمینه مدیریت اضطراب و استرس دارید آموزش راههای کنترل استرس و اضطراب را مشاهده کنید.

راه مدیریت استرس به سبک شخصی شما

اگر هم به دنبال راه مدیریت استرس در کار هستید به این سوال پاسخ دهید. من چطور می توانم به نتیجه ای که می خواهم بی اهمیت باشیم؟ راه بی اهمیت بودن شخصی خودتان را پیدا کنید. یعنی ممکن است برای شخص شما روش بی اهمیت تر شدن متفاوت باشد. یعنی ممکن است بگویید من اگر اینگونه فکر کنم که چون من شایسته هستم پس بهترین ها از هر سمت برای من رخ می دهند می توانم با این نگرش به نتیجه بی اهمیت تر باشم. خوب همین را انجام دهید نگرشی را که شما را از فشار روانی خارج می کند پیدا کنید راه مدیریت استرس را پیدا کردید.

هر چه آید خوش آید و یا چون من شایسته هستم بهترین ها از هر سو برای من رخ می دهند. حالا از کجا بفهمم کدام نگرش بررسی شده من را بیشتر از فشار روانی خارج می کند و به من برای مدیریت استرس بیشتر کمک می کند. زمانی که در موقعیتی که استرس می گیرید قرار گرفتید این نگرش های که از قبل شناسای کردید را بررسی کنید ببینید کدام یک از آنها شما را آرام تر و آرامش شما را بیشتر و استرس را از شما دورتر می کند. این نگرش مهم را پیدا کنید و آن را در ذهن خود پرورش دهید.


مدیریت استرس در کار

yadgiri-rah-modiriyat-esteres-mitavanad-estedadhaye-shoma-ra-shekofa-konad مدیریت استرس شاه راه طلایی مدیریت استرس modiriyat esteres 2 300x200

حالا که نگرش شخصی خودتان را برای مدیریت استرس پیدا کردید. تصور کنید می خواهید به مدیر خودتان درخواست ارتقاع شغل دهید و این نگرش را دارید من آنقدر شایسته هستم که بهترینها برای من از هر سو رخ می دهند. مثلا این نگرش می توانید بیشتر شما را به مدیریت استرس در کار نزدیک تر کند. و حالا که با این نگرش خیالتان راحت تر است. چقدر می توانید با قدرت بیشتر درخواست کنید؟ و چقدر با لذت بیشتر می توانید به نتیجه دلخواه خودتان برسید؟ آیا احساس نمی کنید این بهترین راه مدیریت استرس برای شما است؟ من با اطمینان می گوییم احساس شما به این مطلب عالی است چون چیزی در ذهنتان می گویید شاید درست باشد پس لطفا این راه تضمینی را تست کنید؟

حالا اگر به اعتماد به نفس و عزت نفس بیشتر برای کنار زدن ترسها دارید تا خودتان را با موقعیت های فوق العاده برای رشد در زندگی رو به رو کنید. به شما قول می دهم دوره نهایت خودباوری زندگی شما را برای همیشه تغییر می دهد و شما را به سطحی از اعتماد به نفس و عزت نفس می رساند که نه برای خودتان و نه برای کسانی که شما را می شناسند قابل باور نیست این را برای شما تضمین می کنیم.



اطمینان دارم در صورت انجام تمرینهای آموزش مدیریت استرس زندگی شما تغییر خواهد کرد منتظر کامنتهای انگیزه بخش شما هستم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *