آموزش نه گفتن : با آموختن مهارت نه گفتن حرفه ای نه بگوییم

آموزش نه گفتن آموزش نه گفتن آموزش نه گفتن : با آموختن مهارت نه گفتن حرفه ای نه بگوییم no 6754668 640

یکی از مهارت های های که اگر آن را در زندگی نداشته باشیم صدمه های جدی می بینیم مهارت نه گفتن است انسان های زیادی را در سمینار ها دیدم که ضامن شدن چون نتوانستند نه بگویند انسان های زیادی را دیدم که می گفتند هرکس درخواست کند من فورا به او پول می دهم نمی توانم نه بگویم اما همین افراد با آموختن آموزش نه گفتن همه چیز در زندگی شان عوض شده است جای دوری نرویم خودم سال ها قبل که مهارت نه گفتن را بلد نبودم صدمه های جدی را در زندگی تجربه کردم که همه آنها باعث شده بود خیلی راحت عصبانی شوم چون از درون پر از خشم بودم به دلیل اینکه صدمه می دیدم و همه مسئله ها را در درون خودم می ریختم اما حالا که آموزش نه گفتن را به شکل حرفه ای بلد هستم و آن را به انسان های زیادی آموزش دادم آرامش ذهنی عالی را همراه خودم دارم 

این را به شما قول می دهم با یادگیری آموزش نه گفتن و ایجاد مهارت نه گفتن در وجودتان آینده ای درخشان تر از چیزی که برای خودتان تصور می کنید کسب خواهید کرد 


مشاهده آموزش 5 تمرین ساده برای درمان تنبلی 


آموزش نه گفتن  آموزش نه گفتن آموزش نه گفتن : با آموختن مهارت نه گفتن حرفه ای نه بگوییم pexels andrea piacquadio 842554 300x197


اولین پایه برای ایجاد مهارت نه گفتن 

یکی از مسئله های ما این است که خیلی زود گذشته خودمان را فراموش می کنیم و از تجربه های گذشته درس نمی گیریم به همین دلیل اشتباهات گذشته خودمان را تکرار تکرار و تکرار می کنیم یعنی ما در گذشته چون نتوانستیم نه بگوییم صدمه دیده ایم بی خیال آن می شویم می گویم ایرادی ندارد اجازه می دهیم همان مسئله با ما باشد دوباره بخاطر نداشتن مهارت نه گفتن ضرر می کنیم و بعد می گوییم من همیشه بد شانسی می آورم حالا برای غلبه براین اشتباه یک اقدام باید انجام دهیم 

لازم است جاهای که باید نه می گفتی اما نتوانستی نه بگویید و ضرر کردید را یاداشت کنید آنها را با دقت یاداشت کنید از ابتدا تا الان اجازه دهید ذهن تان به یاد بیاورید که چون از اول آموزش نه گفتن را نمی دانست چه صدمه های را دیده است این کار را با جزئیات انجام دهید آنقدر که ذهن تان اذیت شود که چقدر اشتباه کردم 

و بعد به این نتیجه خواهید رسید آیا من می خواهم به همین روش ادامه دهم یا خیر؟


مشاهده آموزش  خجالت کشیدن از حرف زدن


آموزش نه گفتن  آموزش نه گفتن آموزش نه گفتن : با آموختن مهارت نه گفتن حرفه ای نه بگوییم pexels tyler lastovich 396947 300x188


نکته 2 برای شروع یادگیری موزش نه گفتن 

بعد از انجام تمرین بالا حالا لازم است جهت درستی به ذهن مان دهیم برای خودمان زمانی مشخص کنیم هر زمانی که ما را تحت فشار نگذارد نه زیاد کم باشد نه زیاد طولانی باشد 5 سال نباشد 2 روز هم نباید (6 ماه عالی است) به خودم متعهد باشم در این زمان هر تمرین نیاز باشد برای اینکه بتوانم حرفه ای آموزش نه گفتن را بیاموزم انجام دهم به خودم متعهد باشم هر دوره ای نیاز است شرکت کنم تا به سطحی برسم که به خودم بگوییم من مهارت نه گفتن را آموختم من از شما یک پرسش دارم آیا واقعا ضرر ها و صدمه های که به خودتان و خانواده تان زدید به خاطر نداشتن مهارت نه گفتن کافی نیست؟ آیا الان وقت آن نرسیده این مسئله را یک بار برای همیشه از زندگی خود کنار بزنید اگر اشتیاق ذوق و شوق یادگیری این مهارت را دارید در دوره غیر حضوری پیشرفته و صد در صد تضمینی شما با بادگیری ده ها مهارت که یکی از این مهارت ها نه گفتن است می توانید حرفه ای آموزش نه گفتن ببینید و یک بار برای همیشه این مسئله را کنار بزنید 



آموزش نه گفتن  آموزش نه گفتن آموزش نه گفتن : با آموختن مهارت نه گفتن حرفه ای نه بگوییم say no 3218695 640 300x201


پایه اساسی سوم آموزش نه گفتن 

من به شما قول می دهم نه فقط مهارت نه گفتن هر مهارتی در زندگی نیاز دارید رانندگی آشپزی و… نیازمند داشتن یک چیز است آن هم شجاعت است اگر واقعا به دنبال آموزش نه گفتن هستید اما هیچ قصد ندارید شجاعت به خرج دهید این مسیر نمی تواند برای شما مفید باشد دقیقا مانند هر مهارت دیگر پس نیاز است با خودتان صادق باشید یعنی چکار کنیم در تمرین اول شما لیست کردید چه ضرر های کردید چون نتوانستید نه بگویید در تمرین دوم تعهد ایجاد کردید این دو تمرین باید شما را به نقطه ای برسانند که شما حاضر شوید شجاعت داشت باشید در این زمینه 

بعد از انجام تمرین نه گفتن از خودتان بپرسید آیا حاضر هستم شجاعت خودم را بیشتر کتم تا دیگر از این ضرر ها در زندگی خودم نبینم/ اگر پاسخ بله است از خودتان بپرسید مثلا همین الان حاضر هستم چکاری کنم که قبلا انجام نمی دادم تا متوجه شوم شجاعت من بیشتر شده/ اگر شما حاضر شدید یک کار شجاعانه انجام دهید نه اینکه فقط بگویید بله الان می توانم آن را انجام دهم بلکه در عمل آن را انجام دهید آن وقت شما شجاعت لازم برای یادگیری آموزش نه گفتن را کسب کرده اید و در کوتاه ترین زمان بالاترین نتیجه را کسب خواهید کرد 

یادمان باشد اگر ذهن ما به این نیاز نرسیده باشد که لازم است شجاعت داشتم باشم در هر مهارتی با اولین تمرین سخت کنار خواهد رفت اما اگر ه این نیاز رسیده باشد می گویید هرچه شد ایرادی ندارد من تا آخر می روم در اینجا ذهن شما تعیین می کند دقیقا به همین دلیل است می گویم جهت دهی درستی به ذهن مان دهیم اگر به دنبال نتیجه درست در زندگی مان هستیم 

این مطلب را همیشه در همه آموزش های خودم می گویم نمی شود با همان فکر گذشته نتایج جدید را گرفت با داشتن همان فکر که باعث شده ما مهارت نه گفتن را نداشته باشیم با همان فکر شروع کنیم آموزش نه گفتن ببینیم نتیجه ای حدید به وجود نمی آید یان 3 تمرین شروع تفکر جدید خواهند بود برای ایجاد ذهنیت درست یا همان جهت دهی مثبت ذهنی که نتیجه آن کسب افتخارات جدید در زندگی ارزشمند ما خواهد بود 

اگر ویدیو آموزش نه گفتن را مشاهده کردید این متن را تا اینجا خواندید و تصمیم گرفتید در دوره نهایت خودباوری شرکت کنید به شما تضمین می کنم در کمتر از یک ماه همه چیز برای شما تغییر خواهد کرد تغییر زیبا است آن را بعد از یادگیری مهارت نه گفتن خواهید آموخت 



 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.