1 راه افزایش عزت نفس + 2 تمرین عملی

راه افزایش عزت نفس 1 راه افزایش عزت نفس + 2 تمرین عملی

اگر افرادی به دنبال راه افزایش عزت نفس خودشان هستند نشانه این است در زندگی یا آسیب های را دیده اند که از آن آسیب ها خسته شده اند و دیگر دوست ندارند آن اتفاق های اذیت کننده در زندگی شان رخ دهد یا آگاه شدند از آسیب های که در آینده به دلیل عزت نفس پایین تجربه می کنند و تصمیم گرفتند که اجازه ندهند این اتفاق ها برای شان رخ دهد در کل اگر به این مرز رسیده باشید و راه افزایش عزت نفس برای شما مهم باشد اشتیاق استفاده از تمرین های این آموزش برای شما مهم است 

ما در مطلب عزت نفس یعنی چه کاملا توضیح دادیم که عزت نفس یعنی چه این مطلب هم مکمل آن مطلب است که مطالعه آن را به شما پیشنهاد می کنم اما در این مطلب هم توضیحی کوتاهی می دهم چیزی که بسیاری از آن آگاه هستند عزت نفس از این جنس نگرش است ( احترام به خود ) سوالی که اینجا شما لازم است به خودتان پاسخ دهید شما چقدر به خودتان احترام می گذارید و به خودتان اهمیت می دهید چقدر برای دیگران از حق خودتان می گذرید چقدر دوست دارید درخواستی انجام دهید اما تصور اینکه زشت است به شما اجازه انجام این کار را نمی دهد بیشترین کسی که از درون خودتان خبر دارید شخص خودتان هستید پس پیشنهاد می کنم به پرسش های که در این متن برای شما نوشتم با صداقت کامل پاسخ دهید


مشاهده آموزش : خانم های با عزت نفس 


تصویر مطلب : راه افزایش عزت نفس راه افزایش عزت نفس 1 راه افزایش عزت نفس + 2 تمرین عملی                                   1 300x200


چه می شود عزت نفس ما پایین باشد 

شما در زندگی هر کاری انجام می دهید فقط به یک دلیل است حتی کسانی که می گویند من از حق خودم می گذرم تا جامعه و خانواده صدمه نبینند ( که این تفکر به شدت اشتباه است و هرگز نتیجه درستی نداشته است ) این افراد هم فقط به یک دلیل این کار را انجام می دهند رسیدن به حال خوب نکته در این است که اگر ما انسان های کلا دوست داریم حال مان خوب باشد و این در نوع خود عالی است اما فردی که عزت نفس پایینی دارد به دلیل اینکه احترامی برای خود قائل نیست حال این فرد در بسیاری از زمان ها بد است حال برای اینکه به حال خوب برد دست به انجام هر کاری می زند روش های رسیدن به حال خوب برای این دسته از انسان ها متفاوت است یکی ممکن است به استفاده از موارد مخدر یکی ممکن است با استفاده از مشروبات الکلی یک نفر ممکن است با شایعه درست کردن برای دیگران یک نفر با غیبت کردن آیا این موارد برای شما آشنا نیست؟

در حالی که انسانی که حال خوب دارد انرژی و آن حال خوب را از درون خود دریافت می کند و نیازی به آن عوامل بیرونی ندارد این فرد چون حال خوبی دارد پس نیاز نیست هر کاری کند تا به حال خوب برد پس فقط کار های را انجام می دهد که به رشد این حال خوبش بیشتر کمک می کند بسیاری از این افراد یک ویژگی دارند صد در صد اینگونه نیست اما در اکثر زمان ها به همین شکل است که این افراد بسیار جوان تر از سن شان به نظر می رسند 

به همین دلیل در بالا به شما توضیح دادم یا شما صدمه دیدید یا آگاه شدید از اتفاق های آینده که به دنبال راه افزایش عزت نفس هستید که در این مطلب 2 تمرین ویژه با شما به اشتراک می گذارم


مشاهده آموزش : عزت نفس یعنی چه 


تمرین یک راه افزایش عزت نفس 

یا کاری را انجام نده یا اگر شروع به انجام آن کار می کنید تلاش کنید بهترین تلاش خود را انجام دهید هم تلاش فکری و هم تلاش فیزیکی هر دو با هم 

بعضی از رفتارها شخصیت ما هستند و این شخصیت ما سبب می شود عزت نفس ما پایین باشد یا بالا باشد حالا اگر شما این رفتار های اشتباه را شناسای کنیم و رفتاری های درستی را جایگزین آنها کنیم چه می شود شخصیت ما بهبود پیدا می کند و در نتیجه آن عزت نفس ما هم افزایش پیدا می کند اما نکته طلایی که من در مشاوره های متوجه شدم این است بسیاری از افراد از راه حل مسئله ها به خوبی آگاه هستند اما چون به خوبی به آن موضوع تمرکز نمی کنند پاسخی هم دریافت نمی کنند

توصیه می کنم 10 از رفتارهای که در شما است و به خوبی آگاه هستید این رفتارها اشتباه هستند را یاداشت کنید حتی از کسانی که بسیاری از زمانها با شما هستند بپرسید کدام رفتارهای من بیشتر شما را اذیت می کند آن رفتارها را شناسای کنید لیستی از این رفتارها تهیه کنید آسانترین مورد آن لیست را انتخاب کنید و آن را با رفتار درست جایگزین کنید و بعد از اینکه موفق شدید رفتار درست بعدی را جایگزین کنید به شما قول می دهم در کمتر از  سال شخصیت شما آنقدر تغییر می کند که اول از همه خودتان از وجودتان لذت می برید و بعد اطرافیانتان بیشتر به شما افتخار می کنند برای رسیدن به حال خوب دائمی به دنبال چیزی بیرون از خودتان نباشید چون با این روش گمراه می شوید همه چیز در درون شما است اگر به دنبال راه افزایش عزت نفس هستید این پاراگراف را بارها مطالعه کنید و تمرین گفته شده در آن را انجام دهید 

لازم است بگویم این موضوع آنقدر مهم است و نیاز به تجزیه نیاز به تجزیه تحلیل بسیار دقیق تری دارد به شما توصیه می کنم اگر قصد دارید دقیق تر و ریشه ای تر عزت نفس خودتان را افزایش دهید از مشاوره های ویژه استفاده کنید که ما در این زمینه مشاوره حرفه ای غیر حضوری در سایت ارائه می دهیم یادتان باشد همه چیز از درون شما شروع می شود


تصویر مطلب : راه افزایش عزت نفس راه افزایش عزت نفس 1 راه افزایش عزت نفس + 2 تمرین عملی                                   3 300x168


تمرین دوم راه افزایش عزت نفس 

تمرین های گفته شده در مطلب راه افزایش عزت نفس قبلا با بسیاری از مخاطبان به اشتراک گذاشته شده و بعد آنهای که بیشترین نتیجه را دادند با شما به اشتراک می گذارم شما از هر مسیری بخواهید اقدام کنید باز هم برای افزایش عزت نفس به مسیر فکر می رسید لازم است بدانید فکر است شخصیت ما را شکل می دهد یعنی چه 

فردی که برایش مهم است صادق بودن اول در ذهن خودش به این نتیجه می رسد چقدر مهم است صادق باشم بعد آن را تجزیه تحلیل می کند در ذهن آیا من می توانم به این جایگاه برسم و بعد به این فکر می کند چکار کنم صادق باشم در چه موقعیتی صادق باشم و بعد شروع می کنم به اقدام کردم تاکید می کنم فکر کنار اقدام است که مفید است اما همانطور که یک رویا اول در ذهن می آید و بعد روی کاغذ یک رفتار هم اول در ذهن می آید و بعد در رفتار ما شکل می گیرد 

همانطور که گفته شده برای تغییر شخصیت همیشه از مسیر فکر و ذهن عبور خواهید کرد حالا سوال مهم چطور می توانیم به ذهن جهت درستی دهیم/ امیدوارم فکر کنید و بعد پاسخ را مشاهده کنید با پرسش کردن اگر ما پرسش درستی از خودمان بپرسیم جهت ذهنی خوبی را در فکر و ذهن مان ایجاد می کنیم که این جهت ذهنی درست می تواند نتیجه خودش را در شخصیت ما نشان دهید


مشاهده آموزش : چطور به کسی که علاقه داریم ابراز علاقه کنیم


پرسش های کلیدی 

  1. برای افزایش عزت نفسم چکار لازم است انجام دهم
  2. افراد با عزت نفس چه رفتارهای دارند
  3. همین الان چه رفتارهای در من است که در عزت نفس من نقش مثبت دارند 
  4. کدام رفتارهای من مانع راه افزایش عزت نفس من هستند 
  5. اگر من به فردی با عزت نفس تر شوم چه چیز های را در زندگی به دست می آورم 
  6. برای رسیدن به خوشبختی چقدر عزت نفس در زندگی من نقش دارد 

این ها پرسش های درستی هستند که لازم است ذهن خودمان را درگیر پاسخ آنها کنیم هر چقدر با فکر کردن به این سوال ها ذهن مان درگیر شود با مقاومت کمتر اقدام می کنیم و نتیجه راحت تری به دست می آوریم 

اگر علاقمند به این سبک آموزش ها هستید من را در یوتیوب دنبال کنید برای مشاهده کانال یوتیوب اینجا کلیک کنید 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.