چکار کنم اعتماد به نفسم بالا بره

چکار کنم اعتماد به نفسم بالا بره



برای دانلود تمرین های ویژه مطلب چکار کنم اعتماد به نفسم بالا بره به صورت پی دی اف بر روی گوشی یا کامپیوتر خود به انتهای مطلب مراجعه کنید

 

مهارتی که چیزی به ارزش وجود ما اضافه می کند 

مهارت های که ما در زندگی داریم هر چقدر مفید تر باشند و هر چقدر بیشتر از آنها استفاده کنیم اتقاقی که رخ می دهد کاملا ناآگاهانه اعتماد به نفس ما رشد پیدا می کنه

اما حتما برعکس آن هم دیده ایم لازم بوده مهارتی را کسب می کردیم و چون حاضر نشدیم به موقع آن مهارت را یاد بگیریم الان با مسئله ای رو به رو شدیم که و چون آن مهارت را هم یاد نگرفتیم با مسئله ای سخت رو به رو هستیم

در این زمان ها افراد به شدت اعتماد به نفس و عزت نفس پایینی را تجربه می کنند

یکی از مواردی که به ما کمک می کند و کمتر  در جاهای به آن اشاره شده است و این نکته را از آقای عباسمنش آموختم


اینکه شما قبل اینکه به مسئله ای بخورید تغییر کنید نه اینکه اول اجازه دهید شرایط سخت بشه بعد تغییر کنید


حالا فکر کنید اصلا قبل از اینکه نیاز پیدا کنید مهارتی را می آموزید زمانی که نیاز به استفاده از آن مهارت شود چقدر روحیه انرژی و اعتماد به نفس شما بالا است و چقدر فکر می کنید قوی تر هستید

حتی زمانی هم که در حال یادگیری هستید اگر قدم ها را درست بردارید و افراط نداشته باشید و با لذت بیاموزید چقدر حین آموختن خوشحال خواهید بود


همیشه زمانی که در حال یادگیری هستید

( البته یادگیری که از روی عشق و علاقه باشد و خودتان انتخاب کرده باشید نه از روی اجبار )

 اقدامی مثبت است چون نشانه آن احساس خوب است

و وقتی هیچ اقدامی نمی کنید یادگیری انجام نمی دهید

نتیجه آن همیشه احساس پوچی و بی ارزش دانستن خود است


اگر واقعا به دنبال این موضوع هستید که چکار کنم اعتماد به نفس من بالا بره آگاه باشید

یکی از نشانه اینکه افراد خودشان را کم ارزش می دانند اینکه می گویند ولش کن الان مثلا این را یاد بگیرم که چی بشه

یا در توان من نیست این موضوع را باد بگیرم این موضوع از سطح فکری من بالا تر است


و افکار مشابه این نشان می دهد فرد در ذهن خود خودش را فردی بی ارزش و کم توان می داند


بارها نشان داده شده انسان های کار های را توانستند انجام دهند که نه خودشان و نه هیچ کس دیگر فکر نمی کرد که آنها می توانند این کار را  انجام بدهند

تمرین

1 . هر جا فکر کردید تا حالا نرفتید مهارتی را بیاموزید چون برای شما سخت است یا شرایط آن را ندارید بروید و آن مهارت را بیاموزید

2 . ببینید در آینده در زندگی به داشتن چه مهارتی نیاز پیدا می کنید و از الان شروع کنید به یادگیری آن مهارت مهم 

3 . قدم بعد اینکه اصلا یادگیری این مهارت ها را برای روز های بعد ماه های بعد یا سال های بعد نگذارید همین الان هر اقدامی که در توان شما است را انجام دهید

شاید این اقدام یک جستجو در اینترنت باشد و شاید ثبت نام در یک کلاس عالی که اگر به دنبال رشد هستید دوره شش ماه اشتراک طلایی سایت را به شما پیشنهاد می کنم

به خوبی آگاه هستم همین که اقدام به این کار می کنید چقدر روحیه حال و انرژی شما تغییر می کند

اگر فقط به موضوعی که تا همینجا در مطلب چکار کنم اعتماد به نفسم بالا بره عمل کنم در کمتر 1 ماه آنقدر نتیجه به وجود می آید که برای من قابل تصور کنید

شاید در 1 ماه آن مهارت را هنوز کامل یاد نگرفته باشید اما با این حال اتفاقات اساسی برای شما رخ می دهد


می دانید چرا چون خودتان را ارزشمند دانستید و برای رشد وجود ارزشمندتان اقدام کردید


همین موضوع آنقدر احساس عالی و پیشرقت در زندگی شما به وجود می آورد که همیشه دوست دارید در این مسیر باشید

به شما پیشنهاد می کنم مطلب کاملتری که در این زمینه در سایت گذاشتم و آگاهی کامل به شما می دهد به نام چرا اعتماد به نفسم پایینه را مطالعه کنید



گیر دادن به ویژگی های مثبت خود

برای من خیلی جالب است می بینم انسان ها رفتار های اشتباه انجام می دهند نتیجه منفی به وجود می آورند با انجام این رفتار های اشتباه

اما هیچ وقت به فکر اینکه چه رفتاری از من اشتباه بوده که نتیجه اش شده این اتفاق منفی در زندگی شان را بررسی نمی کنند


 و به دنبال عوامل بیرونی برای توجیح این اتفاق های منفی هستند

در این زمان ها می شود گفت که فرد به بلوغ فکری نرسیده

و در زندگی مسئولیت پذیر نیست 

و ممکن است یه فرد هیچ وقت در زندگی به بلوغ فکری نرسد


یکی از این رفتار های اشتباه اینکه بسیاری از افراد همیشه به ویژگی های منفی خودشان گیر می دهند

و شاید باور نکنید خیلی ها تلاش می کنند ویژگی های منفی را که در وجودشان نیست  به دیگران نشان دهند این ویژگی های منفی را دارند

تا حالا چند بار شده در یک جمع از یک ویژگی منفی خودتان صجبت کردید و بعد که فکر می کنید می بینی واقعا این رفتار در شما نیست چرا؟

شما که کاملا از درون خودت آگاه هستی نمی شود بگوید که نمی دانستم

واقعیت اینکه چون دیدید در جمع همه از این موضوع ها صحبت می کنند

شما این حرف غیر واقعی را بیان کردید

که به شما توجه بیشتر کنند یا صحبت های شما از مواردی که افراد دارند در آن جمع بهش اشاره می کنند کمتر نیاشد

من اعتقاد دارم انسان باید ضعف های خود را شناسای کند و برای اینکه آنها را با قدرت جایگزین کند اقدام کند

اما بسیاری فقط به آنها گیرمی دهند و هیچ اقدامی برای تغییر نمی کنند

و می گویند حالا ولش کن بعدا یک کاریش می کنم این افراد اصلا به این سوال فکر نمی کنند که چکار کنم اعتماد به نفسم بالا بره

اگر الان در حال مطالعه این مطلب هستید و پذیرش این مطلب برای شما آسان است یعنی اینکه شما جز این دسته از افراد یا نیستید یا کمترمانند آنها هستید

حالا بیایم به جای تمرکز بر ویژگی های منفی به ویژگی های مثبت خودمان متمرکز شویم

درباره آنها صحبت کنیم


زمانی که می خواهید تازه شروع کنید از خودتان صحبت کنید

برای شما سخت است و خجالت می کشید

هرچفدر بیشتر سخت باشد و بیشتر خجالت بکشید

یعنی بیشتر این تفکر اشتباه را دارید


گیر دادن به ویژگی های منفی خود

  1. اعتمادتان را به خودتان کمتر می کند
  2. خودباروی شما را کاهش می دهند
  3. اعتماد به نفس و عزت نفس فرد را به شکل واقعی و بد کم می کند

چیزی که در جامعه ما به خوبی نمایان است

سوال مهمی دارم از شما با صداقت کامل به خودتان پاسخ دهید شما که این پرسش را دارید چکار کنم اعتماد به نفسم بالا بره چقدر به ویژگی های منفی خودتان گیر می دهید به آنها فکر می کنید آنها را در ذهن تان بزرگ می کنید درباره آنها صحبت می کنید

آیا می شود اقدامی اشتباه انجام داد و منتظر نتیجه مثبت در زندگی بود

پس با عشق به شما پیشنهاد می کنم انتخاب کنید که خودتان را در مسیر درست زندگی قرار دهید با هیمن قدم های مهم و آسان

حتی اگر نیار به مطالعه بیشتری در این زمینه دارید تاکید می کنم آموزش ویژه و مهم سایت را به نام چرا اعتماد به نفسم پایینه را مطالعه کنید

تمرین

متعهد شوید هر جا که هستی اگر در جمعی صحبت است فقط از ویژگی های متبت خودتان بگوید

اصلا به اینکه بقیه چه فکری می کنند کاری نداشته باشید

به این کار داشته باشید رفتار اشتباه چه نتیجه منفی را در زندگی شما شکل می دهد

در ذهن تان آرام آرام و بیشتر به ویژگی های مثبت خودتان فکر کنید درباره این موضوع صحبت کردن بارها و بارها برای شما بیشتر خواهد شد 

در سمینار هایم بارها افراد را می گفتم بیانند مقابل جمع از خوشدان صحبت کنند

هم از این کار خجالت می کشیدند هم چیزی یادشان نمی آمد

چون اصلا به آنها فکر نمی کردنند

اما همین که می گفتیم از ضفف های خود بگویید رگ باری شروع به گفتن می کردند

می دانید چرا چون آنقدر به آنها فکر کردند که راحت آنها را به یاد می آورند

با همین کار ذهن خودشان را برنامه ریزی اشتباه ذهنی می کنند

و خودشان خواهند بود که عامل به وجود آمدن مسئله های بیشتر در زندگی خودشان می شوند

ما لازم است آنقدر به نقاط قوت خودمان متمرکز شویم که صحبت درباره آنها آسان باشد

و خیلی برای ما سخت باشد درباره ویژگی های منفی خودمان صحبت کنیم

باید فکر کنیم تا ویژگی منفی از خودمان یادمان بیاد این تفکر درست است که نتیجه درست هم به وجود می آورد


تکرار می کنم اگر می خواهید بدانید چکار کنم اعتماد به نفسم بالا بره لازم است

متمرکز خوبی ها باشیم آنقدر که اگر بخواهیم درباره ویژگی های منفی صحبت کنیم برای ما سخت باشد

و باید به آن فکر کنیم

و در عین حال ضغف های خودمان را شناسای کنیم

و اقدام کنیم آنهار ا هم مثبت کنیم

با این روش بعد از چند سال فکر و وجود ما پر از خوبی ها می که الان برای شما قابل تصور نیست



چکار کنم اعتماد به نفسم بالا بره

از خودت بپرس در موقعیت های مختلف اگر فردی با اعتماد به نفس بودم این موقعیت چکار می کردم و تلاش کن آن اقدام ها را شناسای کنید و انجام دهید

از قبل از اینکه اعتماد به نفس عالی کسب کنید شروع کنید حالت بدنی افرادی را برای خودتان شکل دهید که اعتماد به نفس خوبی دارند

این نکته را در چند مطلب گفتم بارها پیش آمده فردی را دیدم بدون اینکه آن را بشناسم گفتم به شما قول می دهم فردی موفق هستید و همه آنها گفتند بله من مدیر فلان شرکت هستم

شما حتی نمی توانید تصور کنید یک انسان قوی را در حالت بدنی یک انسان ضعبف باشد

چون نمی شود و حتی برعکس این هم برای شما است آیا واقعا این سوال را دارید چکار کنم اعتماد به نفسم بالا بره

پیش تمرین های این مطلب ویژه را با جدیت انجام بده . تمرین های مطلب بسیار بسیار کلیدی چرا اعتماد به نفسم پایینه را انجام بده و در دوره 6 ماه و ویژه سایت به نام اشتراک طلایی شرکت کنید

تا ببنید بعد از چند ماه چقدر اعتماد به نفس خودباوری خودارزشمندی شما بیشتر میشه و چه معجزاتی در زندگی شما رخ می دهد در غیر این صورت فقط با مطالعه این مطلب واقدام نکردن اتفاق جدیدی برای شما رخ نمی دهد

تمرین

ببنید چه کسی است اطراف شما که واقعا اعتماد به نفس عالی دارد

ببینید نحوه نشستن آن به چه شکل است

نحوه راه رفتن

نحوه حرف زدن

به شانه های آن فرد به سر آن فرد توجه کنید ببنید غالبا به چه شکل است

بعد از شناسای آنها همان رفتار ها را در خودتان به وجود بیاورید

اگر می خواهید فردی با اعتماد به نفس شوید برای شروع حالت بدنی تان را مانند کسانی کنید که با اعتماد به نفس هستند

آرام آرام اعتماد به نفس شما به شکل قابل توجهی تغییر های مهمی خواهد کرد

عملگرا باشید چه کسی فردی با اعتماد به نفس است در اطراف شما همین الان شروع کنید به بررسی آن فرد

همین تمرین های گفته شده واقعا آنقدر مهم هستند که ارزشش را داشت بابت بیان آنها از شما 500 هزار تومان گرفته شود

این را بخاطر ارزش های اساسی که تمرین های گفته شده در زندگی شما دارند

چون اگر می دانستید چه نتایحی برای شما به وجود می آورند یک دقیقه هم صبر نمی کردید و آنها را با قدرت انجام می دادید

پیشنهاد مهم برای برنامه ریزی درست ذهنی برای شما دارم در کامنت ها خلاصه ای از مواردی که از مطلب چکار کنم اعتماد به نفسم بالا بره آموختید را بیان کنید

این کار باعث ثبت شدن درست و بیشتر این تمرین های ویژه در ذهن شما می شود

و در نهایت کمک می کند با مقاومت کمتر و لذت بیشتر تمرین ها انجام دهید منتظر کامنت های شما هستم


اگر به دنبال یک دوره ویژه هستید که نتایج پایدار و عالی را در زندگی به وجود بیاورد

و کمک کند در هر شرایط زندگی لذت داشتن اعتماد به نفس عزت نفس شجاعت و خوشبختی را تجربه کنید

پیشنهاد می کنم از دوره 6 ماه و ویژه سایت به نام اشتراک طلایی استفاده کنید 

برای ثبت نام و دریافت اطلاعات بیشتر درباره دوره ویژه و 6 ماه سایت اینجا کلیک کنید


برای دانلود تمرین های مطلب چکار کنم اعتماد به نفسم بالا بره به صورت پی دی اف بر روی گوشی و کامپیوتر خود فرم زیر را تکمیل کنید


چکار کنم اعتماد به نفسم بالا بره

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سوالی دارید
مکالمه را شروع کنید
سلام خیلی خوشحال هستم که می خواهید پرسش خودتان را مطرح کنید  
در اولین فرصت به شما پاسخ داده خواهد شد