2 تکنیک افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران

amozeshe-afzayesh-etemad-be-nafs-dar-moghabele-digaran افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران 2 تکنیک افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران afzayesh etemad be nafs dar moghabele digaran1 1030x579

افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران اگر تا حالا در موقعیتی قرار گرفته ای در زندگی که لازم بود از فردی ( مانند مدیر . همکلاسی . یا به فردی که به آن علاقه داشتید ) درخواستی داشته باشید اما نتوانستی و تمایل نداشته باشید مجدد این اتفاق را تجربه کنید مطلب اعتماد به نفس در مقابل دیگران بسیار برای شما مفید است 2 تکنیک مهم را در این مطلب باهم یاد می گیرم اما ابتدا لازم است متوجه بشویم که اگر در این زمینه قدرتمند نشویم چه آسیب های خواهیم  دید

یادم است در سمیناری شرکت کرده بودم و مدرس درخواست کرد تا یک داوطلب بالا برود و فردی خجالتی بالا رفت خیلی کوتاه صحبت کرد و رفت نشست مدرس از آن فرد پرسید شغل شما چی است آن فرد گفت مبل فروشی ( و آن زمان نزدیک عید بود ) مدرس پرسید چند نفر از شما در این سالن هستید تصمیم دارید مبل جدید بخرید؟ 50 درصد سالن دست شان را بالا بردند بعد مدرس به آن فرد نگاه کرد و گفت امیدوارم آگاه باشید که چه فرصتی را شما از دست دادید؟

مطالعه مطلب : چرا همه ما خوش شانس هستیم


raze-afzayesh-etemad-be-nafs-dar-moghabele-digaran-ra-midoni افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران 2 تکنیک افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران afzayesh etemad be nafs dar moghabele digaran2 300x200


اما مثال های دیگری هم وجود دارد در مشاورهایم افرادی بودند که می گفتند من از فردی خوشم می آید اما نمی توانم از آن فرد درخواست کنم به آنها می گویم اگر شما از آن فرد درخواست نکنید و ایشان ازدواج کند سال ها بعد حسرت خواهید خورد که چرا از ایشان درخواست نکردید امیدوارم شما که در حال مطالعه  مطلب  افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران هستید از این گروه نباشید و اگر هم بودید دقیقا از این 2 تمرین استفاده کنید نتیجه عالی خواهید گرفت

اما اگر درخواست کنید و اگر هم پاسخ منفی بشنوید سال ها بعد هم حداقل خیالتان راحت است و حالتان هم خوب است چون می دانید درخواستتان را انجام داده بودید پیشنهاد می کنم اگر از این تجربه ها در زندگیتان دارید حتما مطلب تنها راه رها شدن همیشگی از پشیمانی ها را در سایت مطالعه کنید 

مطالعه مطلب : تنها راه رها شدن از پشیمانی ها 

راههای افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران 


natiejeye-afzayesh-etemad-be-nafs-dar-moghabele-digaran افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران 2 تکنیک افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران afzayesh etemad be nafs dar moghabele digaran3 300x200


1 . در این دنیا کسی بالاتر از شما و پایین تر از شما نیست متاسفانه در به دلیل تربیت اشتباه والدین که از کودکی به افراد آموزش می دهند که خودت را نابود کن تا دیگران دوستتان داشته باشند(البته همه والدین ها اینطور نیستند و ما والدین آگاه بسیاری هم داریم) اما به این دلیل تربیت اشتباه افراد به صورت ناخودآگاه می پذیرند که از دیگران پایین تر هستند و در ذهن شان یک جایگاه عجیب خاص بزرگ به دیگران می دهند به اشتباه به همین دلیل در مقابل افراد اعتماد به نفس پایین را تجربه می کنند این افراد لازم است جایگاه اشتباه ذخیره شده در ناخودآگاه شان را عوض کنند البته این تفکر اشتباه باعث شکل گیری احساس بد در افراد می شود که شما با استفاده از محصول رهبر کنترل احساس خود باشید این مسئله را با قدرت برای همیشه حل کنید

اسم این تمرین جادو است و من به این تمرین رسیدم و اولین بار در این سایت مطرح  می شود به شما قول می دهم بعد از انجام دادن دقیق این تمرین آنقدر نتیجه خواهید گرفت که خودتان می گوید مطلب  افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران  بهترین مطلب در زندگی تان بوده

  1. بنویسید از چه فردی خجالت می کشید نام فرد را یاداشت کنید 
  2. از صفر تا ده نمره بدهید چقدر از فردی که نامش را یاداشت کردید خجالت می کشید (صفر یعنی اصلا خجالت نمی کشید ده یعنی اینکه خیلی خجالت می کشید)
  3. پنج خط یاداشت کنید به چه دلیل از این فرد خجالت می کشید
  4. پانزده مورد یاداشت کنید چه مهارت های را شما دارید اما فردی که نام آن را یاداشت کردید این مهارتها را ندارد
  5. پانزده مورد یاداشت کنید چه ویژگی های مثبتی در وجود شما است اما در وجود فردی که نامش را یاداشت کردید این ویژگی ها نیست

منظور من از ویژگی ها برای مثال این است که شما مهربان هستید فردی که نامش را یاداشت کردید بد اخلاق است شما زیبا هستید فردی که نامش را یاداشت کردید زشت است نکته : این تمرین لازم است 10 روز هر روز 1 بار برای یک فرد یاداشت بشود به شما قول می دهم آنقدر در مقابل آن فرد به اعتماد یه نفس می رسید که از شما خواهد پرسید چی شده که در این مدت کوتاه این همه تغییر کردید؟ نکته : برای اینکه از این تمرین نتیجه بگیرید لازم است 1 آن را کاملا باور کنید 2 با توجه و تمرکز کامل این تمرین را انجام بدهید از نتیجه آن حتما شما شگفت زده خواهید شد  

این تمرین بارها در کارگاه ها مشاوره ها و وبینارهایم تست شده و همه از آن نتایج عالی گرفتند

2 استفاده از تکنیک 20 ثانیه!

من در زندگی ام خیلی از این تکنیک استفاده می کنم و نتایج خوبی گرفتم این تکنیک را در کتاب قطار سرعت به سمت ثروت یاد گرفتم البته شما می توانید بهترین کتاب های که تا کنون خواندم را و در سایت معرفی کردم ببینید 

 

مطالعه مطلب : 21 کتابی که زندگی ام را متحول کرده است 

 

اما چگونه از این تمرین جذاب استفاده کنیم؟


tamrine-afzayesh-etemad-be-nafs-dar-moghabele-digaran افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران 2 تکنیک افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران afzayesh etemad be nafs dar moghabele digaran4 300x200


ببینید هر کار دشواری که انجام می دهید فقط 20 ثانیه اولش است که بسیار می تواند سخت باشد پس ما می توانیم با راحت نشان دادن آن کاری که می خواهیم انجام بدهیم به ذهنمان مقاومت ذهنمان را از بین ببریم پس کافی است بگوید همیشه قسمت سختش فقط 20 ثانیه است و اگر با این در خواستی که می کنم موافقت بشود زندگی ام چقدر بهتر می شود ؟

فقط 20 ثانیه باید تحمل کنم تا آن سختی حل بشود اما ارزشش را دارد چون با این درخواست زندگی ام کلی بهتر می شود و به خودتان یادآوری کنید اجرای هر تصمیم سخت فقط 20 ثانیه اولش است که سخت است مرور همین نکته با خودتان در ذهن تان به شما قدرت و شهامت می دهد  با قدرت به شما می گویم اگر 2 تمرین گفته شده را در مطلب راههای افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران  انجام بدهید آنقدر در این زمینه به قدرت می رسید و نتیجه می گیرد که به گذشته خودتان هم متفاوت خواهید بود 

لازم است به شما یادآوری کنم با مطالعه نیست که زندگی شما متحول می شود با مطالعه و اقدام است که زندگی ما متحول می شود بهترین زمان برای اقدام کی است؟ دقیقا همین الان

مطالعه مطلب : راه های افزایش اعتماد به نفس 

تشکر که خودتان را ارزشمند دانستید و مطلب فوق العاده  افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران  را تا پایان مطالعه کردید  من منتظر نظرات و کامنت های ارزشمند شما هستم حتما کامنت بگذارید و از نتایج خودتان به ما بگوید و حتی سوال های خودتان را مطرح کنید به پرسش های شما در کامنت ها پاسخ داده خواهد شد 

 

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.