کاهش اعتماد به نفس 1 تفکر اشتباه که باعث کاهش اعتماد به نفس می شود                                    845x321

1 تفکر اشتباه که باعث  کاهش اعتماد به نفس می شود 

 

 

شما یک انتخاب درست داشتید و آن انتخاب هم این بود که تصمیم گرفتید این مطلب مهم را مطالعه کنید  به همین دلیل دوست دارم به شما تبریک میگم

 

 

 اما نکته بسیار مهم این است که در طول مشاوره ها و کارگاه و سمینار هایی که تا الان وجود داشته وقتی که افراد درباره گذشته خودشون می آیند و صحبت می کنند خاطره هایی را از گذشته خودشان بازگو می‌کنند 

 

 

و وقتی که چند سوال از اونها می پرسم او متوجه می شوند خاطراتی را که به عنوان خاطره های لذت بخش از آنها یاد می کنند برای آنها دوران بسیار سختی بوده و لذت های کمتری را در آن خاطره های گذشته خودشان بازگو می کند

 

 

ممکن است بگویید که من مانند این افراد نیستم اما نکته جالبی که من متوجه  آن شده ام این است که اگر نگوییم همه اما اکثر افراد جامعه ما با این مسئله روبرو هستند

 

 

ابتدا لازم هست گفته بشود که خودم هم با همین موضوع رو به رو بودند و بعد از تلاش ها و آموزش هایی که دیدم توانستند پیشرفت های را در این زمینه در ذهن خودم داشته باشم که البته همچنان نیاز به تمرین آگاهی و آموزش بیشتر دارم چون هرگز هیچ کدام از ما انسانها کامل نیستیم

 

 

این تفکر بدون آنکه خودتان آگاه باشید باعث کاهش اعتماد به نفس شما می شود و اگر در این زمینه به فرد قدرتمندی تبدیل به شوید تعجب خواهید کرد از اینکه چه قدر اطرافیان شما این تفکر اشتباه را در ذهن خود جای می دهد

 

 

البته این تفکر اشتباه به خاطر فرهنگ باورها رسانه‌ها آموزش هایی که در دوران تحصیل به ما داده شده است و اشتباهات بزرگ در تربیت والدین شکل می گیرد

 


»  مطالعه مطلب : درس های من از مشاهده سمینار تونی رابنیز    کاهش اعتماد به نفس 1 تفکر اشتباه که باعث کاهش اعتماد به نفس می شود                                                                          80x80


 

کاهش اعتماد به نفس 1 تفکر اشتباه که باعث کاهش اعتماد به نفس می شود                                    1

 


 

 

آن تفکر اشتباه که باعث  کاهش اعتماد به نفس می شود چیست؟

 

 

 پاسخ شما به این پرسش من چیست

 

 

بهترین خاطره زندگی شما چیست؟

 

 

خوب طبیعی است که شما برای پاسخ به این پرسش ابتدا فکر می کنید و تلاش می کنید تا بهترین خاطره زندگی خودتان را به یاد آورید و برای پاسخ به این پرسش بازگو کنید

 

نکته اینجا است که اگر خاطره را که شما به عنوان بهترین خاطره زندگی خود بازگو می کنید خاطره ای باشد که در آن سختی و رنج زیادی کشیده اید این همان تفکر اشتباه است

 

 

چرا که اگر به صورت در طبیعی بخواهید به این پرسش پاسخ بدهید لازم است خاطره ای را بازگو کنید که در آن هم اتفاق های خوب برای شما رخ داده است حال شما خوب هست و از همه تجربه آن اتفاق لذت برده هستید

 

 

حتماً زیاد با این موضوع رو به رو شدید که افراد می گویند وای که چقدر زندگی در گذشته بهتر بوده من از هر کس که این حرف را زده است چند سوال می پرسم ابتدا می پرسم دقیقا چه چیزی از گذشته برای شما بهتر بوده

 

 

و آنها اتفاق های خوب را از نگاه  خودشان بیان می‌کنند و بعد آنها را با چند سوال ساده به این جهت می رسانم که خودشان می گویند بله سختی های خیلی زیادی هم در گذشته بوده است

 

 

تفکر ما جایگاه مهم و مقدسی از وجود ما است و اگر این جایگاه مقدس و پاک را از افکار اشتباه و آسیب‌زا پر کنیم در زندگی نتایج

خیلی خوبی را به دست نخواهیم آورد

 

 


 

کاهش اعتماد به نفس 1 تفکر اشتباه که باعث کاهش اعتماد به نفس می شود                                    2

 


 

 

اما چرا این تفکر اشتباه  می‌تواند باعث  کاهش اعتماد به نفس در ما به شود؟

 

 

دلیل این است که اگر شما این نوع تفکر اشتباه را داشته باشید فکر می کنید که خاطره هایی را که در آن سختی های زیادی کشیده باشید خاطره های بسیار لذت‌ بخشی برای شما هستند

 

 

به همین دلیل شما به صورت ناخودآگاه خودتان را در زندگی به سمت شرایط سخت هدایت می کنید و در نتیجه در خواهید یافت که چقدر زندگی سخت است در حالی که ریشه این موضوع تفکر اشتباه از درون خود ما بوده است

 

 

و همین موضوع به تنهایی  می‌تواند باعث ناامیدی ناآرامی ذهنی استرس و اضطراب و در نتیجه این ها کاهش اعتماد به نفس در زندگی برای شما بشود

 

 

 و وقتی که به دلیل داشتن این تفکر اشتباه به این نتایج اشتباه در زندگی خود رسیده اید دیگر بدون آنکه خودتان آگاه باشید در مقابله با اتفاق های جدید در زندگی خودتان اعتماد به نفس پایینی را تجربه خواهید کرد و همین موضوع  می‌تواند باعث رشد مسئله های دیگر در زندگی شما بشود

 

 

درست است که برای تغییر این باور اشتباه شناسایی این باور بسیار و بسیار مهم است اما شناسایی این باور اشتباه به تنهایی کافی نیست و ما لازم هست که اقدامات دیگری را انجام بدهیم

 

 

تمرینی که می‌توانیم انجام بدهیم برای تغییر دادن این باور اشتباه این است که همین الان که در حال مطالعه این پیام ارزشمند هستیم فکر کنیم که لذت بخش ترین خاطره زندگی ما کدام خاطره بوده است

 

 

و خاطره ای را پیدا کنیم و مرور کنیم که در آن خاطره هم

 

 

اتفاق های خوب تجربه های خوب و احساس های خوب وجود داشته است

 

 

 

و این را هم بپذیریم که هر کجا در گذشته خاطره های سختی را تجربه کرده ایم هیچکدام از این خاطره هایی که در آنها سختی بوده است بهترین خاطره‌های زندگی ما نبوده‌اند

 

 

 


 

کاهش اعتماد به نفس 1 تفکر اشتباه که باعث کاهش اعتماد به نفس می شود                                    3

 


 

یک درس درست از خاطره های سخت؟

 

 

هر چند که از خود خاطره هایی که در آنها سختی بوده می توانیم درس های بهتری بگیریم اما بسیاری از ما به دلیل این که مطالعه یا تفکر درباره این باورها نداشتیم خیلی جاها به صورت اشتباه از خیلی از باورها استفاده می کنیم که نتیجه آن کاهش اعتماد به نفس در ما است 

 

 

مثلاً ما خاطره ای را بازگو می‌کنیم که در آن  لذت را تجربه کرده‌ایم و این خاطره بخش سختی از دوران زندگی ما بوده است ما می‌توانیم از این خاطره این درس را بگیریم که با وجود هر سختی که ممکن است در زندگی وجود داشته باشد 

 

 

ما می توانیم در هر جا و با هر موقعیتی از زندگی لذت ببریم لذت ببریم و نکته های زیبا را پیدا کنیم که این همان راه درست زندگی است که به صورت ناخودآگاه شما را در زندگی در مسیرهای درست قرار می‌دهد

 

 

اما استفاده از این خاطره ها می تواند افرادی را که بدون تفکر به آن می اندیشند گمراه کند

 

 

چه کسانی گمراه خواهند شد کسانی که بدون تفکر هر چیز ممکن را می پذیرند چگونه گمراه خواهند شد با این تفکر اشتباه که در هر خوشی سختی وجود دارد در حالی که این تفکر و این باور از ریشه اشتباه است

 

 

 

برای ایجاد باور درست گفته شده در 1 تفکر اشتباه که باعث کاهش اعتماد به نفس می شود لازم است یک اقدام دیگر هم انجام بدهید آن اقدام چیست

 

 

خودمان را در موقعیت های خوب و راحت همراه با تجربه های خوب احساس خوب و لذت بخش قرار بدهیم که در آن هیچ سختی برای ما وجود نداشته باشد با استفاده از این روش چون هم خود شما و هم ذهن تان از این خاطره های زندگی تان لذت می  برید به صورت ناخودآگاه خواهید پذیرفت که خاطره های خوب یعنی

 

 

اتفاق های خوب تجربه های خوب حال خوب و هر چیز زیبا آسان راحت و لذت بخش در یک خاطره است

 

 

با ایجاد این تفکر درست می‌توانید دیگر خودتان را از تفکر غالب اشتباهی که می‌توان گفت در اکثر افراد جامعه ما وجود دارد جدا کنید و به دلیل داشتن باور درستی که با این تمرین در خودتان به وجود می آورید اتفاق های خوب را همراه با انرژی های شگفت انگیز در زندگی خودتان تجربه کنید

 

 


» مشاهده برنامه : آموزشی که امید را در شما بیدار می کند   کاهش اعتماد به نفس 1 تفکر اشتباه که باعث کاهش اعتماد به نفس می شود                                80x80


 

کاهش اعتماد به نفس 1 تفکر اشتباه که باعث کاهش اعتماد به نفس می شود 

 


 

 

مرسی که به آینده خود اهمیت دادید و این مطلب مهم و ارزشمند را تا پایان مطالعه کردید و الان شما از اشتباهی که بسیاری از افراد جامعه ما انجام می دهند که باعث  کاهش اعتماد به نفس آنها می شود آگاه هستید و می توانید تجربه های جدیدی را در زندگی خود خلق کنید

 

 

 منتظر نظرات تجربه ها کامنت  های شما در همین صفحه هستم در ضمن به پرسش های شما پاسخ داده خواهد شد

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

You have to agree to the comment policy.