یک باور احمقانه که باعث کاهش عزت نفس می شود

 



 

بسیار نیاز است که ما از یک نکته آگاه شویم و آن نکته این است که بعضی از فرهنگ ها و باور های اشتباه نسل های قبل خود را به راحتی نپذیریم و آن را نسل بعد انتقال ندهیم

 

بسیاری از فرهنگ های که ما در کشور مان داریم افراد به آنها فکر نمی کنند و فقط انجامش می دهند که نتیجه آن کاهش عزت نفس و به وجود آمدن مسئله های بزرگ دیگر در زندگی افراد می شود

 

بسیاری از فرهنگ های گذشته برای نسل کنونی اشتباه هستند

 

و بسیاری از فرهنگ های گذشته به دلیل نبود آموزش اشتباه بودند

 


و اشتباه تر از اشتباه این است که از این موارد بدون اینکه به آنها فکر کنیم و تجزیه تحلیل کنیم پیروی می کنیم


 

این رفتارها هیمشه باعث شکل گیری احساس گناه در افراد می شوند پس اگر تمایل دارید در زندگی به قدرتی برسید که هرگز احساس گناه را تجربه نکنید می توانید از محصول شاه راه دست یابی به گنج درون استفاده کنید

 

 

 


 

 


 

 

به همین دلیل وقتی یک فرد رفتاری را انجام می دهد که حتی خودش هم می داند اشتباه است و از نسل قبل به او انتقال شده است و به درست بودن یا غلط بودن آن رفتار حتی فکر هم نکرده است

 

وقتی از این افراد می پرسی چرا این رفتار را انجام دادی بسیاری از این افراد هیچ پاسخی ندارند

 

و عده ای دیگر هم فقط برای اینکه ضایع نشوند پاسخی می دهند که هم ما و هم خودشان متوجه این موضوع می شویم

 


مشاهده آموزش » آزمون اعتماد به نفس + ۱


 

چگونه متوجه بشویم فرهنگ ها و باورها و رفتارهای که از نسل قبل به ما انتقال داده شده اند درست هستند؟

 

این موضوع بسیار آسان است لازم است از خودتان بپرسید که آیا این رفتار من درست است یا اشتباه لازم است عادت ها باورها و رفتارهای خودتان را تجزیه تحلیل کنید

 

اگر در پاسخ به این سوال که آیا این کار درست است

 

پاسخی منطقی که در نتیجه آن حال شما را خوب می کند ندارید و یا اگر هیچ چیزی به ذهن شما نمی رسد احتما آن مورد اشتباه است

 

و این کار کمی شجاعت می خواهد به این دلیل که متوجه می شوید رفتاری که سال ها انجام می دادید و بدون اینکه خودتان خبر داشته باشید باعث کاهش عزت نفس شما شده است تفییر شجاعت می خواهد و لازم است بگویم بعد از ایجاد این تغییر بزرگ با اقیانوسی از رحمت و تعمت خدا رو به رو خواهید شد

 

دو موضوع می تواند باعث شود در این کار موفق نشوید ۱ . غیرت داشتن ۲ . تعصب داشتن . به عقاید رفتار ها و باورهای که از گذشته با شما همراه هستند و اگر می خواهید از این روش استفاده کنید نباید این ۲ مورد را برای تجزیه تحلیل موارد گفته شده داشنته باشید

 


مشاهده آموزش » چرا افراد با اعتماد به نفس کمتر نظر می دهند


 

می دانم اگر از آموزش یک باور احمقانه که باعث کاهش عزت نفس می شود در برنامه تصویری بالا به شما ارائه شده است استفاده کنید و به مطالب آن عمل کنید از نتایجی که به دست می آورید شگفت زده می شوید 

 

منتظر کامنت های ارزشمند شما هستم 

دو نکته مهم برای هدفگذاری سال ۹۸



مهم ترین موضوعی که مانع رشد ما می شود عدم آگاهی است و بیشترین چیزی که باعث می شود ما زندگی شگفت انگیز خودمان را خلق کنیم زندگی آگاهانه است
 
افرادی که در زندگی خود هدفی ندارند هرچه داشته باشند بازهم حال شان خوب نیست و باز هم غر می زنند و زندگی برای آنها سخت خواهد شد

من همیشه گفتم اگر نتیجه رفتاری منفی است پس آن رفتار غلط است اگر نتیچه نداشتن هدف احساس بد است پس نداشتن هدف کاری غلط است

پس پیشنهاد من به افرادی که هدف ندارند این است که با لذت خوشی و حال خوب و بدون نگرانی و استرس و نگرش منفی در زندگی خود به به دنبال هدفی باشند
بعد که آن یک هدف را پیدا کردند از مطلبی که در آموزش  دو نکته مهم برای هدفگذاری سال ۹۸ استفاده کنند 
برای پیدا کردن هدف مهم زندگی تان می توانید با مطالعه کتاب (کتاب هدف گذاری برایان ترسی پیشنهاد می شود)
اما پیشنهاد تاثیرگزار تر مراجعه به مشاوره خوب است
که اگر نیاز به مشاوره در این زمینه دارید می توانید ااز طریق سایت و از طریق آدرس برای دریافت مشاوره اقدام کنید 

 

 



یک نکته مهم برای افراد هدفمند در مطلب دو نکته مهم برای هدفگذاری سال ۹۸

 

من همیشه برای آموزش های خودم به دنبال راه های هستم که سریع تر و همراه با لذت مخاطب را به نتیجه برساند به همین دلیل به تمرین های که ارائه می دهم خیلی فکر می کنم 

 

یکی از راه های که شما را با لذت به اهداف تان می رساند تعهد ایجاد کردن و چالش ایجاد کردن است اما چه چالش و چه تعهدی این همان نکته عالی است که شما در آموزش دو نکته مهم برای هدفگذاری سال ۹۸ می آموزید پس با دقت این آموزش را مشاهده کنید 

 

نکته برداری کنید و این را بدانید شرط نتیجه گرفتن عمل کردن است شما تنها زمانی نتیجه خواهید گرفت که اقدام کنید 

 

اگر می خواهید بر روی باور های تان کار کنید لازم است اقدام کنید

 

اگر می خواهید نتیجه بگیرید لازم است اقدام کنید

 

پس لطفا بعد مشاهده این آموزش تمرین های گفته شده را انجام دهید

 

 

 


مطالعه مطلب » از چه کسی مشاوره بگیریم


 

کسانی که به بعضی از اهداف شان نرسیده هستند چکار باید انجام دهند!!!

 

اولین سوالی که پیش می آید این است که آیا این افراد عمیقا دوست دارند شرایط را تغییر دهند؟

 

دومین سوال آیا اینکه عده ای که به بعضی از اهداف شان نرسیدن این شرایط را می توانند به پله ای برای رسیدن به اهداف بعد خود تبدیل کنند؟ پاسخ بله می دانم حتما شنیدین این خبر برای شما لذت بخش است 

 

 


یادتان باشد همیشه حتما راه های بسیاری برای هر رسیدن به هر موفقیت وجود دارد


 

اما چگونه از این شرایط پله ای بسازیم برای رسیدن به اهداف سال بعد 

 

یک تمرین طلایی به شما در آموزش دو نکته مهم برای هدفگذاری سال ۹۸ گفته شده است با دقت کامل انجام دهید 

 

قولی که می توانم به شما بدهم از نتیجه ای که به دست می آورید با استفاده از این تمرین ها شگفت زده خواهید شد 

 

 


مشاهده آموزش » یک باور اشتباه از احسان علیخانی


 

امیدورام از مطالعه این مطلب لذت برده باشید منتظر کامنت های شما هستم 

یک باور اشتباه از احسان علیخانی

 



 

برنامه عصر جدید یک برنامه عالی است با وجود اینکه اصلا علاقه ای به تماشای تلوزیون ندارم تنها برنامه های مورد علاقه من برنامه خندوانه و عصر جدید هستند که گاهی آنها را دنبال می کنم 

 

و می دانم شما هم از تماشای این برنامه ها لذت می برید اما چون در اوج لذت باورهای ما بیشتر در دسترس هستند و اگر نکته های نامناسبی یاد بگیریم بدون اینکه متوجه باشیم همان را در زندگی مان شکل می دهیم 

 


مشاهده صفحه » فیلم های و کارتون های آموزنده


یک باور اشتباه از احسان علیخانی چیست؟

 

یک باور اشتباه از احسان علیخانی یک باور اشتباه از احسان علیخانی

 

 

همه ما اگر به کسانی علاقه داریم به شدت که از دیدن آنها ذوق می کنیم بدون اینکه خودمان متوجه باشیم شکل آن فرد خواهیم شد

 

به افرادی که به شدت عاشق یک بازیگر و خواننده و یا یک بازیگر در قالب یک نقش می شوند نگاه کنید بدون اینکه خودشان متوجه باشند رفتارهای آن فرد را انجام می دهند

 

مانند او حرف می زنند لباس می پوشند حالت بدنی خودشان  را تنظیم می کنند 

 

 

در یک جمله الگوی ذهنی می گیرند

 

 

دقیقا به همین دلیل تلوزیون نگاه نمی کنم و به آهنگ های که کلام یا آهنگ شان نارحت کننده یا منفی هستند گوش نمی دهم 

 

و پیشنهاد من به شما این است همین کار را رنجام بدهید اما گوش دادن آهنگ های شاد دیدن بعضی از  فیلم های مرود علاقه نیاز است و حتی ما در سایت قسمتی داریم به نام فیلم و کارتون های آموزنده

 

 

اما از دیدن سریال های که پیام های منفی می دهند فیلم های که پیام های منفی می دهند ترانه های که پیام های منفی می دهند خوددرای کنید من که ۹۷ درصد از برنامه ها را مشاهده نمی کنم ۹۷ درصد از آهنگ ها را گوش می دهم و ۹۷ درصد از فیلم ها را نمی بینم البته بیشتر از ۹۷ درصد شاید 

 

در این برنامه ارزشمند شرکت در کارگاه نهایت خودباوری پیشنهاد شده است برای دریافت اطلاعات بیشتر از این برنامه می توانید وارد صفحه محصول نهایت خودباوری شوید 

 

 


 

 


 

 

در برنامه یک باور اشتباه از احسان علیخانی گفتم هدفم نه انتقاد نه اعتراض و نه این است نه اینکه که بگویم آقای علیخانی شما کارت را بلد نیستی من بلد هستم اینها هدفم نیست

 

 

فقط هدفم این است به اندازه توان خودم از پیام منفی آقای علیخانی که می تواند و یا ممکن است باورهای منفی بسازد جلوگیری کنم و تلاش کنم جای آن باور درست و موثر ببسازم 

 

می دانم ار مشاهده برنامه یک باور اشتباه از احسان علیخانی لذت خواهید برد منتظر کامنت های ارزشمند شما هستم 

چگونه اعتماد به نفس بالا را تجربه کنیم؟

 


 

اعتماد به نفس بالا چگونه اعتماد به نفس بالا را تجربه کنیم                       1 e1552818500412

 

 


 

 

به شما قول می دهم هرکس از تمرینی که گفته می شود استفاده کند اعتماد به نفس بالا و فوق العاد ای را تجربه می کند و جالب است بدانید همه ما به نوعی از این تمرین در طول زندگی مان استفاده کردیم 

 

همیشه به خودم می گویم چقدر خوب می شود اگر بتوانیم آگاهانه از این تمرین در زندگی خودمان استفاده کنیم 

 

 

تا حالا شده در دوران کودکی با دوستان خودتان دعوا کرده باشید؟

 

و موضوع دیگر تاحالا شده وقتی می خواستید دعوا کنید یا بحث کنید والدین شما پیش شما بوده باشند؟

 

در این زمان ها چقدر  اعتماد به نفس بالا داشتید؟

 

 

حالا اگر ما در طول زندگی این باور و ایمان را برای خودمان به وجود بیاوریم کسی قدرتمند تر از والدین همیشه همراه ما است و محافظ ما است چقدر در برابر مسئله های زندگی اعتماد به نفس خواهیم داشت؟

 

چقدر با امید و روحیه مثبت جلو می رویم؟ جاهای که افراد می گویند دیگر کارت تمام است اما نمی دانند چگونه هنوز روحیه بالا داریم و در این شرایط همه مسئله ها را حل می کنیم و بعد می پرسند چگونه توانستی ؟

 

 

چقدر اعتماد به نفس بالا داری اما در این شرایط ما می دانیم دلیل این اتفاق خوب اینکه باور داریم یک قدرت مطلق خوب جهانی من بهش می گویم عشقم الله یکتا با ما همراه است

 

 

من باور دارم در این شرایط زمین و زمان برای رسیدن به اهداف شما کار خواهند کرد البته دلیلش هم می دانیم چون می دانیم یک فرد قوی مراقب ما است

 


 

 

 

اعتماد به نفس بالا چگونه اعتماد به نفس بالا را تجربه کنیم

 

 

 


مشاهده آموزش » چرا افراد با اعتماد به نفس کمتر نظر می دهند  اعتماد به نفس بالا چگونه اعتماد به نفس بالا را تجربه کنیم                                                                                 80x80


 

 

البته رسیدن به این تفکر نگرش و باور به صورت عمیق کار کمی دشواری است اما باز هم به راحتی امکان پذیر است حتما این سوال را دارید

 

چگونه به این تفکر دست پیدا کنیم برای تجربه کردن اعتماد به نفس بالا؟

 

اول از افرادی که فکر می کنند خیلی قدرت دارند و هیچ کس اندازه آنها قدرت ندارد دوری کنید اگر دقت کنید می بنید همین افراد در زندگی شان با چنان مسئله های رو به رو می شوند که نمی توانند حلش کنند 

 

 

بررسی کنید در طول زندگی کجا و برای چه اتفاقی بوده که دیگر هیچ کاری از دست شما بر نمی آمده ولی آن مسئله از جای که فکرش هم نمی کردید حل شد؟ آنقدر دقیق  و با جزئیات لازم است بررسی کنید که به این نتیجه بررسید تنها لطف خدا بوده که آن مسئله حل شده است

 

 

برنامه های را تماشا نکنید که با جای اینکه به شما بگوید قدرت خدا است بگویند قدرت انسان ها هستند برنامه های مانند اخبار کلا تماشای اخبار را حرف کنید 

 


 

هرگز نمی توانید اعتماد به نفس بالا را تجربه کنید اگر در ذهن تان قدرت را به غیر از خدا بدهید 

 


 

این بهترین تمرینی است که نگرشی بی نظیری از شما درباره خدا به وجود می آورد من با این تمرین ایمانی شگفت انگیز پیدا کردم 

 

ببینید کجا ها در زندگی تان به خدا ایمان نداشتید اما با این حال خدا به شما خوبی کرده است همه انسان های جهان چه مسلمان چه غیر مسلمان این را تجربه کردند جون الله من بخشنده و مهربان است

 

 

۱ . ببینید کجاها ایمان نداشتید اما باز خدا به شما لطف کرده است 

 

۲ . و بعد از خودتان بپرسید چقدر خدا می تواند خوب باشد که این کار را کرده باشد 

 

۳ . و بعد درباره کسانی تحقیق کنید که مدتی در زندگی شان ایمان نداشتند اما باز هم خدا لطف خودش را شامل حال آنها کرده است 

 

با این تفکر شما به عظیم بوده خدا عمیقا پی خواهید برد 

 

و بیشتر به این نتیجه خواهید رسید که همیشه همراه شما است 

 

و بعد شگفت زده خواهید شد که چگونه مسئله های را که شما نمی توانستید حل کنید خدا از جای که فکرش هم نمی کنید حل می کند 

 

و سوال مهمی از شما دارم حتما به پاسخ آن فکر کنید

 

با رسیدن به این تفکر  نگرش و باور به صورت عمیق چقدر اعتماد به نفس بالا را تجربه خواهید کرد؟

 


مشاهده آموزش » آزمون اعتماد به نفس + ۱  اعتماد به نفس بالا چگونه اعتماد به نفس بالا را تجربه کنیم            80x80


 

امیدوام از مطالعه مطلب چگونه اعتماد به نفس بالا را تجربه کنیم. لذت برده باشید منتظر کامنت های زیبا و جذاب شما هستم و به پرسش های شما پاسخ داده خواهد شد 

یک عامل  کاهش اعتماد به نفس

 


 

کاهش اعتماد به نفس یک عامل کاهش اعتماد به نفس                                   1

 


 

احتمالا این نکته را کمتر کسانی به شما آموزش می دهند این نکته ای که یاد گرفتم دلیلش حاصل تجربه های مهمی در زندگی ام بوده به امید اینکه شما با کسب این دانش دیگر همچین اتفاقی را تجربه نکنید 

 

هر زمان که ما زمانی کوتاه برای انجام کاری برای خودمان مشخص می کنیم چون از این خواهیم ترسیم که نکنه زمان تمام بشود و من نتوانم کارم را در این زمان انجام بدهم ترس به دنبال ما می آید

 

و این ترس باعث به وجود آمدن نگرانی در ما خواهد شد نتیجه آن چه خواهد شد اینکه از هر چیزی بترسید سرتان خواهد آمد 

 

و این چیست؟ یک عامل  کاهش اعتماد به نفس

 

 

هیچ وقت برای انجام کاری زمانی کوتاه برای خودتان انتخاب نکنید اگر هم مجبور به انجام این کار شدید اصلا بر روی اینکه وقت من کوتاه است و ممکن است نرسم در این وقت کوتاه این کار را انجام بدهم متمرکز نشوید از خودتان بپرسید 

 

 

( الان دقیقا چطور باید کارم را انجام بدهم که بهترین نتیجه را به دست بیاورم ) این سوال نگرش و تمرکز شما را از روی زمان کوتاه بر روی کارتان می آورد و به جای اینکه باعث کاهش اعتماد به نفس شما شود اتفاقا باعث افزایش آن خواهد شد 

 

 

در این مسیر هر جا دیدید نگرانی در شما شکل گرفته است بدانید که در مسیر اشتباه هستید و دارید کار خودتان را خراب می کنید 

 

 

همیشه برای همه چیز در زندگی تان مناسب ترین زمان را انتخاب کنید و مطمعا باشید مناسب ترین زمان زمانی است که به دل تان می آید 

 


 

کاهش اعتماد به نفس یک عامل کاهش اعتماد به نفس                                   4

 


مطالعه مطلب : چگونه اعتماد به نفس خودمان را به سقف برسانیم؟


 

چرا این تفکر در وجود ما شکل می گیرد؟

 

به این دلیل که از کودکی به ما گفتن سریع این کار را بکن سریع درس بخونه برو سرکار سریع سریع سریع همین تفکر باعث می شود ما از مسیر هیچ لذت نبریم و فقط سریع به فکر انجام دادن کارها باشیم

 

و بعد کارها را که انجام دادیم از مسیر لذت نمی بریم و از خودمان می پرسیم فقط همین بود اوکی پس سریع برویم به دنیال کاری دیگر     به کجا چنین شتابان؟ 

 

می خواهی چکار کنی با این همه عجله چی می خواهی به دست بیاوری شما اگر کار می کنید درس می خوانی و… برای این است که در نهایت خوشبخت شوی

 

حالا با این نگرش اصلا خوشبخت می شوید؟ خیر چون اصلا نمی دانید زندگی شما چقدر زود می گذرد بعد از چند سال به خودتان می آید و می گوید ای کاش بیشتر از زندگی لذت می بردم

 


 

کاهش اعتماد به نفس یک عامل کاهش اعتماد به نفس                                   3

 


 

 

یک عامل کاهش اعتماد به نفس  آموزشی برای خودم  

 

 

من این موارد را تنها برای شما نگفتم اینها را برای خودم هم توضیح دادم هر جا فکر کردم الان فرصت تمام می شود عجله کردم اصلا در آن فرصت رشد نکردم و آسیب هم دیدم

 

این به من یاد می دهد بهداد موفق لطفا با سرعت پایین حرکت کن و هر چیزی که از دوران کودکی بهت یاد دادن را زیر سوال ببر چون تقریبا هر چیزی که از دوران کودکی در ذهن من کردند اشتباه است 

 

 

و به همین دلیل من باید ارام آرام بر روی خودم کار کنم و عجله هم نکنم فراوانی و رحمت خدا بر این جهان بی نهایت است در نهایت هر جیزی که به دنبال آن هستی را به دست می آوری پس نگران نباش و با آرامش بیشتر به سمت اهدافت حرکت کن 

 


 

کاهش اعتماد به نفس یک عامل کاهش اعتماد به نفس                                   5

 


مطالعه مطلب » چگونه خودباوری داشته باشیم؟


 

 

تمرین برای یک عامل کاهش اعتماد به نفس  

 

هر جا فکر کردید باید با سرعت حرکت کنید و گرنه شکست خواهید خورد عجله کنید زود تصمیم گیری کنید و گرنه فرصت را از دست می دهید اگر مجبور هستید آن را انجام بدهید

 

اما بعدش حتما درس بگیرید از آن اتفاق ببینید ایا اتفاقی که اینقدر برایش عجله می کردم و می خواستم اینطور بشود آخرش شد؟

 

اگر نشد خودتان را اصلاح کنید و مسیرتان را تغییر بدهید

 

 

چون در غیر این صورت تا آخر عمرتان عجله خواهید کرد و در این عجله ها خیلی چیز ها را از سدت می دهی 

 


 

برای اینکه بتوانیم با تمرین های عملی به این قدرت برسیم پیشنهاد می کنم حتما در کارگاه نهایت خودباوری که در اهواز برگزار خواهد شد شرکت کنید 

 

 


 


 

 

منتظر کامنت های ارزشمند شما هستم

عزت نفس چیست؟

 


 

عزت نفس چیست عزت نفس چیست؟                        3

 


 

چند نکته مهم را در این مطلب مطالعه خواهید کرد عزت نفس چیست آیا عزت نفس و اعتماد به نفس یکی هستند چگونه عزت نفس خودمان را رشد دهیم و پاسخ های بسیار مهمی را دریافت خواهید کرد 

 

عزت نفس اگر بخواهیم دقیق بررسی کنیم از میزان اینکه ما چقدر به خودمان اهمیت می دهیم می آید چقدر خودمان را لایق می دانیم افرادی که عزت نفس پایینی دارند چون به خودشان اهمیت زیادی نمی دهد

 

در موقعیت های مختلف برداشت شان این است که دیگران از من ارزشمند تر هستند و به همین دلیل در بسیاری از جا ها از حق خودش می گذرد تا دیگران از آن حق استفاده کنند چون برداشت شان این است افراد دیگر ارزشمند تر هستند 

 


 

عزت نفس چیست عزت نفس چیست؟ jn spo 47

 


 

 

نکته مهمی که با مطالعه مطلب عزت نفس چیست متوجه می شوید؟

به همین دلیل اتفاقا افرادی که عزت نفس پایینی دارند وجودشان پر از رنجش است و از درون ناراحت هستند و این ناراحتی هم باعث از بین رفتن آرامش در ذهن افراد می شود 

 

این افراد ممکن است بارها با این سوال رو به رو شده باشند چرا من با هر فردی رو به رو می شوم کلا عصبانی یا ناراحت است پاسخ واضح است دنیای بیرون انعکاسی از دنیای درون ما است

 

و اگر ما از درون خودمان با خودمان مهربان باشیم با افراد مهربان رو به رو خواهیم شد و اگر فردی غمگین عصبانی و ناراحت باشیم با همین جنس از افراد رو به رو می شویم ( امتحان کنید )

 

سوالی که تمایل دارم به آن پاسخ بدهم در مطلب عزت نفس چیست و موضوعی  مهم است اینکه 

 


 

عزت نفس چیست عزت نفس چیست؟

 


 

آیا بدون عزت نفس هم می شود اعتماد به نفس داشت؟

 

واقعیت این است تا حدی امکان پذیر است اما چون عزت نفس بسیار مهم است اگر فردی اعتماد به نفس داشته باشد ولی عزت نفس نداشته باشد حتما دچار غرور خواهد شد

 

البته با این شرایط تا حد بسیار کمی می شود اعتماد به نفس کسب خواهد کرد و در ضمن این اعتماد به نفس بدون عزت نفس هرگز باعث خوشبختی و احساس عالی درونی نخواهد شد 

 

اما اگر با مطالعه مطلب عزت نفس چیست می خواهید یک آگاهی مهم کسب کنید این است که برای رسیدن به حد اعتماد به نفسی که باعث احساس خوشبختی عمیق درونی می شود قطعا و قطعا داشتن عزت نفس مهم است و این دو پشتیبان هم خواهند بود 

 

پس برای رسیدن به اعتماد به نفسی جزی و ساده و نا امن که نمی تواند خوشبختی ما را تضمین کند نیازی به رشد عزت نفس نیست

 

اما برای داشتن اعتماد به نفس عمیق که عامل خوشبختی دائمی و فوق العاده شما است حتما نیاز به رشد و تقویت عزت نفس خودتان دارید 

 


مطالعه مطلب » چگونه خودباوری خودمان را افزایش دهیم 


چه تمرین های برای تقویت عزت نفس مهم است؟

 


 

عزت نفس چیست عزت نفس چیست؟                        2

 

 


 

خبر خوب این است که بسیاری از تمرین های عملی و فکر شده ای که ما در کارگاه نهایت خودباوری با شما به اشتراک می گذاریم به طور مستقمی هم عزت نفس شما و هم اعتماد به نفس شما را تقویت می کند درواقع بسیاری از تمرین های عزت نفس و اعتماد به نفس مشترک هستند 

 

شما برای رسیدن به یک اعتماد به نفس عالی نیاز به بک عزت نفس عالی خواهید داشت 

و برای رسیدن به یک عزت نفس عالی نیاز به یک اعتماد به نفس عالی خواهید داشت 

 

اگر بخواهم تمرین را به شما بگویم که نتیجه آن رشد اعتماد به نفس و عزت نفس شما خواهد بود در مطلب عزت نفس چیست این است که 

 

برای خودتان اصولی مشخص کنید و هر طور شده از آن اصول پیروی کنید مهم است این اصول مثبتع باشند باعث پیشرفت شما باشند و شما بدانید چرا می خواهید از آن اصول پیروی کنید چون اگر این موضوعات را ندانید میان راه متوقف خواهید شد 

 

یکی از اصول عالی که می توانید برای خودتان انتخاب کنید مطاعه کتاب های عالی است اگر کسی هستید که کتاب نمی خوانید به خودتان قول بدهید کتاب خواندن از امروز اصول من است 

 

چرا چون کتاب های مثبت و موثر باعث آگاهی من می شوند و در نتیجه پیشرفت های چشم گیری خواهم داشت و…

 

افرادی که تازه شروع به خواندن کتاب می کنند لازم است از روزی ۵ تا ۱۰ دقیقه زمان گذاشتن برای مطالعه کتاب شروع کنند و بعد به مرور زمان آن را رشد دهند 

 

نه اینکه از همان ابتدا از روی ۱ ساعت مطالعه شروع کنند چون اگر اینکار را کنند بعد از یک ماه از کتاب خواندن خسته می شوند و آن را رها می کنند 

 

برای آشنای با کتاب های عالی پیشنهاد می کنم مطلب ۲۱ کتابی که زندگی من را متحول کرد را مطالعه کنید 

 


مطالعه مطلب »  ۲۱ کتابی که زندگی من را متحول کرد 


 

منتظر کامنت های ارزشمند شما دوستان قهرمان هستم 

چرا افراد با اعتماد به نفس کمتر نظر می دهند؟

 



 

اگر می دانستید چقدر نظرهای که می دهد می تواند به افراد آسیب برساند حتما از آن زمان به بعد کمتر در هر موردی نظر خواهید داد

 

تاحالا به این فکر کرده اید که نظرات بی مورد بیشتر باعث تخریب می شوند یا باعث رشد و بهبود

 

من مدت ها به این موضوع فکر کردم تمرین کردم خودم و دلیل های را پیدا کردم که احتمالا شما کمتر به آن فکر کرده هستید و همه این فکر ها دلیل ها و تمرین های مهمی که در این مدت به دست آورده ام را در آموزش بی نظیره چرا افراد با اعتماد به نفس کمتر نظر می دهند با شما به اشتراک گذاشته هستم 

 

از شما می خواهم مانند افارد معمولی نباشید که فقط این برنامه را می بینند و بعد می گویند آفرین چه مطالب خوبی و بعد بر می گردند و همان کارهای گذشته خودشان را انجام می دهند

 

و کسی در حال مطالعه مطلب چرا افراد با اعتماد به نفس کمتر نظر می دهند و جز این گروه از افراد است به این فرد پیشنهاد می کنم همین الان این صفحه را ببندد و وقت خودش را هم از بین نبرد 

 

پیشنهاد من این است که بعد از تماشای این برنامه تصمیم بگیرید که شروع کنید و یک اقدام انجام بدهید تا با این روش جز کسانی نباشید که مشاهده می کنند دیگران چگونه موفق می شوند


بلکه خودتان یکی از آنها خواهید بود 

 


 

 


 

چگونه خودباوری داشته باشیم

 


چگونه خودباوری داشته باشیم چگونه خودباوری داشته باشیم                                                                     4


 

خیلی برای من سوال پیش می آید که چرا بسیاری از افراد به این سوال را دارند که چگونه خودباوری داشته باشیم که گروه کمتری واقعا به دنبال پاسخ این پرسش مهم می روند اما گروه بسیاری دیگر توجیج می کنند که من نمی توانم خودباوری ام را افزایش بدهم

 

بنابراین اگر شما جز گروه اول هستید مطالعه این مطلب بسیار مهم و کلیدی شما ره به پاسخ مهمی خواهد رساند و به شما نکته ای کلیدی که شاید تا به حال به آن فکر نکرده اید آشنا می کند

 

 


 

 

۴ مهارت کلیدی و مهم برای کسانی که این سوال چگونه خودباوری داشته باشیم را دارند؟

 


چگونه خودباوری داشته باشیم چگونه خودباوری داشته باشیم


 

در این مطلب ۴ مهارتی به شما معرفی می شود که می توانید آنها را حتی اگر در حال حاضر ندارید در خودتان به وجود بیاورید و به وجود آوردن این مهارت ها در خودتان شما را به سطح شگفت انگیزی از خودباوری می رساند و البته بسیاری از افراد در کشورمان این مهارت ها را ندارند

 

نکته که لازم است تکرار کنم این مهارت ها کاملا اکتسابی هستند و اگر آنها را ندارید می توانید در خودتان به شکل فوق العاده ای آنها را ایجاد کنید

 

 


 

 

۱ صحبت کردن در جمع و ابراز وجود

 

 


چگونه خودباوری داشته باشیم چگونه خودباوری داشته باشیم 1 KR007qf1RI 5Ja J6JBDIg 740x389 e1551204323901


 

 

شما اگر توانای صحبت مقابل جمع را به خوبی داشته باشید می توانید به آهنربای فرصت های زندگی تبدیل بشوید و این افراد چون راحت هستند و حرف شان را می زنند تقریبا در هر فرصتی پیروز هستند

 

چیزی که باعث می شود این افراد خودباوری عالی را تجربه کنند این است که چون راحت خودشان را ابراز می کنند حرف شان را می زنند پیروزهای های عالی را به دست می آورند و این پیروزی ها باعث افزایش خودباوری آنها می شود

 

و ترکیب افزایش خودباوری و مهارت صحبت کردن در جمع های بزرگ و کوچک مساوی است با کسب موفقیت های حتی بیشتر از جد انتظار

 

پس اگر شما این سوال را دارید که چگونه خودباوری داشته باشیم قطعا لازم است از اهمیت صحبت کردن مقابل جمع آگاه باشید

 

یک پرسش مهم . اگر من الان مانند بسیاری از افراد جامعه این مهارت را ندارم باید چکار کنم؟

 

خبری خوبی برای شما وجود دارد البته قبل از اینکه این خبر خوب را بگویم لازم است بگم که شما نمی توانید با مطالعه کتاب یا شرکت در برنامه های تئوری به این قدرت برسید این مهارت مانند آموزش شنا است و شما برای یادگرفتن آن نمی توانید کتاب بخوانید برای یاد گرفتن شنا باید وارد آب بشوید

 

اما خبر خوب این است که اگر خودتان بخواهید با آزمون و خطا این کار را انجام بدهید و بگوید هر جا جمعی دیدم می روم صحبت می کنم این کار بسیار سخت و ممکن است باعث بشود این کار برای شما به یک خاطره منفی تبدیل بشود و حتی تاثیری برعکس بر روی شما بگذارد

 

اما دوره آموزشی وجود دارد که شما را به این قدرت می رساند دیگر آزمون و خطا نمی کنید

 

و با بازی می توانید به قدرتی برسید که در مقابل جمع های هزار نفره هم صحبت کنید

 

کارگاه شگفت انگیز نهایت خودباوری که تا کنون ۱۸ بار برگزار شده است شما را به بیشتری از قدرتی که در این زمینه به آن نیاز دارید می رساند و رسیدن شما را به این قئرت کاملا تضمین می کند

 

اگر این سوال را دارید چگونه خودباوری داشته باشیم بدانید مهارت صحبت کردن با قدرت و تاثیر گزار یکی از مهارت های است که نمی توانید بدون استفاده از آن به خودباوری برسید

 

و اصلا مهم نیست اگر الان نمی توانید مقابل هیچ کس صحبت کنید اگر بخواهید می توانید چنان به این مهارت دست پیدا کنید که خودتان هم باور تان نشود

 

دقیقا مانند من روزی توانی صحبت حتی مقابل یک فرد غریبه را نداشتم اما الان به راحتی مقابل هزاران نفر صحبت می کنم حتی در بعضی از همایش ها که از من دعوت می کنند

 

ناگهان به من می گویند بیا برای مخاطب های صحبتی داشته باش بدون هماهنگی از قبل و به این شکل مقابل صدها نفر سخنرانی داشتم

 

من همان فردی هستم که این قدرت را نداشتم و الان در این زمینه چون خودم آن را تجربه کردم یک مدرس خارق العاده هستم و به بسیاری از افراد کمک کردم که به این قدرت برسند

 

پیشنهاد می کنم به نظر یکی از ده ها نفر از شرکت کننده های کارگاه نهایت خودباوری گوش دهید

 


 


 

۲ . مهارت نه گفتن

 


چگونه خودباوری داشته باشیم چگونه خودباوری داشته باشیم                                                                     1


 

بارها افراد کارگاه نهایت خودباوری به من گفتند اقای بخشی ای کاش ۲۰ سال پیش با شما آشنا می شدم از آنها می پرسم چرا می گویند چون از آن موقع تا حالا بارها چون نتوانستم به بگویم ( نه ) آسیب زیادی دیده ام میلیون ها تومان پول دادم و نتوانستم پس بگیرم

 

این افراد هم به خودشان و هم به خانواده خودشان هم آسیب می زنند چون این مهارت را ندارند خیلی ها از آنها سو استفاده می کنند همین باعث کاهش عزت نفس و اعتماد به نفس آنها می شود

 

اگر این سوال را دارید چگونه خودباوری داشته باشیم من هم سوال از شما دارم اگر یک فرد مهم در زندگی شما از شما درخواستی کند که واقعا نه می توانید آن درخواست را انجام دهید و نه دوست دارید آن کار را انجام بدهید

 

آیا در این شرایط می توانید با کمال احترام به شکلی که طرف مقابل ناراحت نشود نه بگوید اگر نه

 

بدانید این یک مهارت بسیار ساده است که در طول ۵ دقیقه به شما قول می دهم در کارگاه نهایت خودباوری به این قدرت خواهید رسید

 

البته به زودی در این زمینه کتابی خواهم نوشت و به شما در آن کتاب آموزش خواهم داد چگونه نه بگوید و چگونه به این قدرت برسید که با احترام نه بگوید که طرف مقابل ناراحت نشود پیشننهاد می کنم کتابی که به زودی معرفی خواهم کرد را تهیه کنید

 

اگر شما به ظاهر خودتان می رسید لباس و آرایشی خوب دارید این کار مسئله ای ندارد اما می گویم ظاهر شما اصل نیست درون شما اصل است

 

و با وقت انرژی و سرمایه گذاشتت برای درون خودتان زندگی برای خودتان شکل بدهید که اگر خانم هستید در این زندگی زیبا مانند ملکه باشید اگر آقا هستید در این زندگی زیبا مانند پادشاه باشید

 

 

بارها شما افرادی را دیده اید که که با وجود اینکه ظاهرشان زیاد عالی نیست اما از نگاه دیگران زیبا به نظر می رسند دلیلش این است که آنها از درون زیبا هستند

 

و شما با کار کردن بر روی این مهارت ها که در کارگاه نهایت خودباوری می آموزید و به صورت عملی بر روی این مهارت ها کار می کنید به درون زیبا خواهید رسید در آن زمان متوجه خواهید شد دیگران به شکل متفاوت تر از گذشته با شما رفتار می کنند

 

 


 

۳ . سومین مهارت مهم برای کسانی که این سوال را چگونه خودباوری داشته باشیم دارند قدرت درخواست کردن است

 


چگونه خودباوری داشته باشیم چگونه خودباوری داشته باشیم                                                                     2


 

 

بارها و بارها آنقدر مخاطب های دوره های من از این قدرت درخواست جواب های عجیبی گرفتند که می گفتند نامش را بهتر است بگذارند قانون درخواست

 

همین کافی است که به شما بگویم با این روش من موفقیتی که لازم بود در ۱۰ سال به دست بیاورم در ۱ سال به دست آوردم موفقتی که قرار بود در ۴ سال کسب کنم در ۳ ماه کسب کردم

 

وقتی شما به این قدرت می رسید حتما این سوال را از خودتان خواهید پرسید اگر این قدرت باعث شده است من این همه فرصت به وجود بیاورم پس قبل از اینکه به این قدرت برسم چقدر فرصت در زندگی ام از دست دادم؟

 

بارها افرادی که مربی آنها هستم گفتند آقای بخشی در کار ما افرادی هستند که توانای بسیار کمتر از ما دارند و کار ما از آنها بهتر است اما پست آنها از ما بالاتر است بعد که باهم این افراد را بررسی کردیم متوجه شدیم آنها فقط از همین قدرت یعنی قدرت درخواست استفاده کردند

 

دقیقا ماجرای فردی که من مربی آن بودم توانای بسیار بالاتر از توانای مدیران خود داشت هم از نظر تحصیلی هم از نظره تجربه هم از نظر نظم و علاقه در کار

 

اما مدیران این فرد بعضی از آنها واقعا توانای شان از این فرد پایین بود من مهارت درخواست کردن را به این فرد یاد دادم

 

و او هم از این مهارتی که آموخت به خوبی استفاده کرد و الان به یکی از مدیران عالی و شایسته در مدت کوتاهی بعد از به دست آوردن این مهارت تبدیل شده است

 

یکی از جمله های اشتباهی که افراد می گویند این است که باید صبر کنیم تا موفقیت سمت ما بیاید این اشتباه است

 

ما باید همیشه و هرروز برای خودمان فرصت های مهمی بسازیم و با به دست آوردن این مهارت شما به قدرتی می رسید که دیگر منتظر نمی مانید تا روزی فرصتی برای شما به وجود بیاید بلکه خودتان برای خودتان فرصت های فراوان و بی نهایتی خلق می کنید

 

اگر این سوال را دارید چگونه خودباوری داشته باشیم بهتر از از خودتان هم بپرسید اگر با تکنیک های درست درخواست کردن آشنا بشوید و اگر به اعتماد به نفس درجه یک و عالی برسید و در موقعیت های که نیاز دارید درخواست کنید پاسخ مثبت بشنوید و به موفقیتی که برای خودتان در نظر گرفته بودید چقدر خودباوری شما افزایش پیدا می کند؟

 

شما با شرکت در کارگاه نهایت خودباوری به شکل شگفت انگیزی به این قدرت دست خواهید یافت و البته رسیدن کامل شما به این قدرت را صد در صد تضمین می کنم به شکلی که نه شما ریسکی کرده باشید و اصلا نه جای نگرانی برای شما وجود داشته باشد

 

پیشنهاد می کنم نظر مخاطب های دوره های قبل کارگاه نهایت خودباوری را با مراجعه به این آدرس مشاهده کنید 

 


مشاهده : نظرات شرکت کنند های کارگاه نهایت خودباوری 


 

۴ مهارت چهارم انتقاد پذیری 

 

 


چگونه خودباوری داشته باشیم چگونه خودباوری داشته باشیم                                                                     3


 

 

یکی از مهارت های که برای افزایش خودباوری در ما نیاز است این است که حرف های و انتقاد های نادرست دیگران را هوشمندانه مدیریت کنیم

 

اما اگر به راحتی از حرف های دیگران ار کوره در می رویم در آن زمان بهتر است بگویم دیگران ما را مدیریت می کنند چون هر زمان ما را عصبانی کنند با حرف هایشان

 

۱ شما ره به راحتی از مسیر خودتان دور می کنند 

 

۲ شما را به مسیری که خیلی وقت ها اشتباه است و خودشان می خواهند قرار می دهند 

 

اگر شما به قدرتی برسید که با اعتماد به نفس و هوشندانه انتقاد های دیگران را مدیریت می کنید در این زمان این تله آنها بی تاثیر است

 

و آنها به نتیجه ای که می خواهند نمی رسند و شما همچنان با قدرت در مسیر درست خودتان قرار خواهید بود و همین خودباوری به شما می دهد که شاید آن را تا قبل تجربه نکرده اید 

 

اگر می گوید آقای بخشی من هیچ کدام از این مهارت ها را ندارم اصلا جای نگرانی نیست چون این مهارت ها اکتسبای هستند

 

و مهم نیست شما الان آنها را ندارید چون با استفاده ار تمرین های عملی که در کارگاه نهایت خودباور می آموزید آنها را یاد می گیرید مهم این است که آیا واقعا می خواهید که این مهارت ها را یاد بگیرید 

 

من دقیقا خودم هیچ کدام از این مهارت ها را نداشتم و بخاطر نداشتن این مهارت های بسیار مهم در زندگی ام آسیب دیدم و چون از این نداشتن این مهارت ها آُسیب دیدم به وجود آوردن انها را در خودم نیاز دیدم

 

آنها را قدرتمندانه در خودم به وجود آوردم به همین دلیل با همه وجودم عاشق این هستم که آموزشی به شما بدهم که همه این مهارت ها و حتی مهارت های دیگری که برای به دست آوردن خودباوری نیاز است در شما هم به وجود بیاید 

 

شما هم میتوانید خیلی راحت و بدون آزمون و خطا در مدت فقط چهار جلسه این مهارت ها را در خودتان به جود بیاورید فقط کافی است که عیمقا بخواهید و اقدام کنید 

 

امیدوارم شما را در نوزدهیمن کارگاه نهایت خودباوری که به زودی برگزار خواهد شد و اطلاع رسانی خواهیم کرد در سایت ببینم 

 

اگر دوست دارید زمان شروع کارگاه نهایت خودباوری را زودتر از دوستان دیگر به شما خبر دهیم عدد ۳۰ را به شماره ۳۰۰۰۵۷۰۰۲۵۰۰۰۰ ارسال کنید 

 

منتظر دیدار شما در این کارگاه هیجان انگیز که بدون شک تاثیرگزار ترین کارگاه زتدگی شما خواهد بود هستم 

 

 


 

 


 

۱ شاهراه غلبه بر درس



 

همیشه برای من سوال است که چرا افرادی راضی می شوند یک عمر با ترس های زندگی می کنند که این ترس ها باعث باعث به وجود آمدن ناآرامی ذهنی ترس و استرس در وجود آنها می شود

 

یک عمر زندگی خودشان را با این طرح ها تباه می کنند و ترس هایی که هیچ وقت ممکن است در زندگیشان رخ ندهد حتی از ترس آنها در شب در رختخواب هم ترس به وجود آمدن آنها را دارد

در حالی که با تکنیک های غلبه بر ترس او را گرفتن ایده های مهم از این تکنیکها ما می تونیم بسادگی بر ترس هایمان غلبه کنیم تزسهایی که یک عمر ما را اذیت می‌کردند رها بشویم

همه شما با این تحقیق آشنایی داریم که روانشناس ها این موضوع را اثبات کرده هستند که ترس ها ۸۰ درصد ترسها هیچ وقت در زندگی ما رخ نمی دهند

و اگر ما از این می ترسم این ترس ها در زندگی ما رخ بدهند که هیچ وقت قرار نیست رخ بدهند و وجود ندارند  در این شرایط ما زندگی خودمان را برای هیچ از دست خواهیم داد

پیشنهاد مهمی برای شما دارم یک تکنیکی که در آموزش تصویری بالا به شما گفته است یک راه مهم غلبه بر ترس است آن تکنیک را انجام دهید اما قبل از اینکه به این مرحله برسید که تمرین گفته شده را انجام دهید

باید به شناختی از ترس های  خود برسید چگونه می توانیم به این شناخت ها از ترس های زندگیمون برسیم تا بتوانیم بر آنها غلبه کنیم؟

پاسخ بسیار ساده است من از شما می خواهم لیستی از کوچک ترین ترس های خودتان تا بزرگترین ترس های خودتان  را یادداشت کنید که از آنها می ترسید تا جای یاداشت کنید

 

که دیگر هیچ چیزی به ذهن شما نرسد شما وقتی که ترس های خودتان را بر روی کاغذ بیاورید به یک آگاهی و درسی در مقابله با ترس های خودتان خواهید رسید و به این طریق راحت تر می توانید بر از روش غلبه بر ترس استفاده کنید  

 


 

غلبه بر ترس 1 شاهراه غلبه بر ترس


 

 

بعد از تهیه این لیست من از شما می‌خواهم در دل کوچکترین ترس زندگی خودتان در آن لیست بروید

و بعد از اینکه بر آن ترس غلبه کردید این مورد را که در لیست نوشته بودید حذف کنید

و به دنبال مورد بعدی بروید که از آن می ترسید با این روش بعد از مدت یک ماه ترس های  زیادی از زندگی خودتان غلبه کرده به شما پیشنهاد می کنم حتما مطلب چگونه با چت بازی به قلب اعتماد به نفس دست خواهید یافت را که لینک آن را پایین همین نوشته می‌بینید مطالعه کنید

 


مطالعه مطلب :چگونه با چتر بازی به قلب اعتماد به نفس دست خواهید یافت  


 

 

اما غلبه بر ترس می تواند از نظر ذهنی شما را متوقف کند منظور از متوقف کند این است که می تواند با یک سری از دلایلی که همه آنها ذهنی هستند برای ما بهانه‌ای بیاورد که ما نتوانیم بر ترس هایمان غلبه کنیم

به همین دلیل و با این شرایط من به شما پیشنهاد می کنم حتما فایل آموزشی تصویری بالا رو مشاهده کنید

و نکته بسیار مهم تر این است که تنها مطالعه و خواندن این متن باعث از بین رفتن ترس های شما و غلبه بر ترس شما در زندگی نخواهد شد

بلکه شما را فقط به آگاهی می رساند و برای تغییر فقط آگاهی خالی مهم نیست بلکه آگاهی و اقدام است که مهم است

و برای غلبه بر ترس های شما آگاهی به تنهایی مهم نیست بلکه آگاهی و اقدام هستند کنار هم و باهم که باعث ترس ها در شما خواهند شد

از شما می خواهم در کامنت های زیر توضیح بدهید که آخرین ترسی که در زندگیتان بر آن غلبه کردید چه بوده است و بعد از اینکه بر آن تقلبی کردید چه احساسی را داشتید