راههای افزایش اعتماد به نفس در بزرگسالان راههای افزایش اعتماد به نفس در بزرگسالان                                                                2 e1527276892745

راههای افزایش اعتماد به نفس در بزرگسالان

 

در این نوسته یک تمرینی گفته خواهد شد که استفاده از آن یک از راههای افزایش اعتماد به نفس در بزرگسالان نهایت زمان برای مطالعه این مطلب 2 دقیقه است اما تاثیر آن یک عمر است 

 

راههای افزایش اعتماد به نفس در بزرگسالان راههای افزایش اعتماد به نفس در بزرگسالان                                                                            1

 

افراد زیادی هستند که تا متوحه فعالیت من می شوند سریع می گویند یک یا دو راهکار به ما بده که بتوانیم اعتماد به نفس مان را افزایش بدهیم 

 

من به عنوان فردی که مدت ها در زمینه اعتماد به نفس مطالعه و تحقیق می کنم از دلیل های پایین بودن اعتماد به نفس افراد به خوبی آگاه هستم

اگر شما فرد بزرگسالی هستید که در حال مطالعه مطلب راههای افزایش اعتماد به نفس در بزرگسالان هستید بدانید عدم آگاهی در انتخاب های که باید داشته باشیم در زندگی به شدت اعتماد به نفس را کاهش می دهد 

این نکته ای است که اگر کمی تحقیق کنید می بینید که افراد زیادی به این شکل اطراف شما هستند آنها بدن آگاهی کامل تصمیم و یا تصمیم های مهمی در زندگی شان می گیرند بعد با مسئله رو به رو می شوند و بعد می گویند من چون شرایطش را ندارم نمی توانم موفق بشوم 

جالب این است دقیقا همین رفتار را به صورت ناخودآگاه به کودکان خود آموزش می دهند به همین دلیل مطلب در سایت نوشتم به نام افزایش اعتماد به نفس در کودکان

به گذشته خودتان بگاه کنید در کدام موقعیت ها بدون آگاهی اقدام کردید بعد از آن اقدام چه احساسی داشتید افرادی هستند که همه انتخاب های شان در تمام زندگی بدون آگاهی بودند و به جرات می گویم همه آنها پشیمان شدند 

و شمای که در حال مطالعه راههای افزایش اعتماد به نفس در بزرگسالان هستید فردی متفاوت هستید و نباید این اشتباه را انجام بدهید 

 

راههای افزایش اعتماد به نفس در بزرگسالان راههای افزایش اعتماد به نفس در بزرگسالان

چکار کنیم تا بتوانیم قبل از هر اقدام به آگاهی درستی برسیم؟

 

اول ببینید در حال این هستید تا چه تصمیم مهمی در زندگی تان بگیرید . ازدواج . خرید ماشین . خرید خانه . خارج شدن از کار فعلی . یک سرمایه گذاری خاص و…

یک کاغذ و خودکار بردارید و کاغذ را با خودکار به دو قسمت تقسیم کنید بهش می گویند تی حسابداری یا خطی که به شکل صلیب است که بالای آن خط را هم جدا کرده باشید مانند تصویر پایین 

 

راههای افزایش اعتماد به نفس در بزرگسالان راههای افزایش اعتماد به نفس در بزرگسالان

 

بالا سمت چپ بنویسید چرا باید آن اقدام را انجام بدهید و سمت راست بنویسید چرا نباید این اقدام را انجام بدهید 

چرا لازم است ماشین بخرید و چرا لازم نیست ماشین بخرید 

و برای مثال زیر گزینه چرا باید این ماشین را بخرم 

نکته مهم آنقدر موارد را یاداشت کنید که دیگر چیزی به ذهن شما نرسد وقتی به این نقطه رسیدید هم لازم است از آن موقع به بعد 10 مورد دیگر یاداشت کنید 

وقت برای هر دو مورد این مراحل را رفتید هر کدام بیشترین مرحله را نوشته بودید همان را انجام بدهید 

اگر موارد اینکه چرا باید ماشین را نخرم بیشتر بودند ماشین نخرید و اگر موارد چرا باید ماشین بخرم بیشتر بودند ماشین را بخرید 

یک گام بیشتر در مطلب راههای افزایش اعتماد به نفس در بزرگسالان اینکه!

یاداشت کنید با خرید آن ماشین چه چیز های را از دست می دهید و چه چیز های را هم به دست می آورید 

 

وقتی به این آگاهی می رسید به شما قول می دهم هر تصمیمی که می گیرید درست است و بدون اینکه متوجه باشید اعتماد به نفس شما بیشتر خواهید شد 

امیدوارم از مطالعه مطلب راههای افزایش اعتماد به نفس در بزرگسالان لذت برده باشید 

اگر به دنبال راه های بیشری هستید پیشنهاد می کنم مطلب  4 تکنیک کنار گذاشتن احساس گناه! مطالعه کنید 

 

[quote]منتظر کامنت های زیبای شما هستم [/quote]

[gap height=”20″]

[gap height=”20″]

مرسی که مطلب راههای افزایش اعتماد به نفس در بزرگسالان را تا پایان مطالعه کردید 

 

[review]

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

You have to agree to the comment policy.