درس مهم از یک جلسه مشاوره


درس مهم از یک جلسه مشاوره درس مهم از یک جلسه مشاوره


مقدمه

مسئله ها قسمتی از زندگی ما هستند واقعیت اینکه من دوست داشتم مسئله ای وجود نداشته باشد تا همه اتفاقات به ظاهر منفی را تجربه نکنند چیزی که مهم است بدانیم نکته مثبت وجود مسئله ها است اینکه با عبور از هر مسئله ما قوی تر می شویم 

پس حالا که نمی شود در زندگی مسئله ای وجود نداشته باشد  می شود با دید متفاوتی نگاه کرد خوب این مسئله من را قوی تر می کند و باعث می شود زندگی بهتری را تجربه کنم چون من را قوی تر می کند 

وقتی با این نگرش جلو می رویم و به دنبال راه حل برای عبور از آن مسئله هستیم بعد از مدتی از آن مسئله عبور می کنیم 


درس مهم از یک جلسه مشاوره درس مهم از یک جلسه مشاوره                                               1


درس مهم از یک جلسه مشاوره

مدتی قبل عزیزی از یکی از شهرهای کشور عزیز مان درخواست مشاوره داشت به دلیل اینکه اجازه ندارم و درست نیست ماجرا را بازگو نمی کنم اما درس مهمی در آن وجود دارد 

ایشان توسط همسرشان برای شان اتفاقی به وجود آورده بود که واقعا این اتفاق بدی بود آنقدر بعد بود که هیچ جوره از ذهن این عزیز اتفاق رخ داده پاک نمی شد

این فرد عزیز بسیار ناراحت بود و نمی دانست چه تصمیم درست است و چکار باید انجام دهد 

من به این آقا گفتم شما نیاز به مشاوره دارید و آن فرد تعجب می کرد همسر من اشتباه کرده است و بعد من نیاز به مشاوره دارم؟

زمانی که شما با اتفاق بد در زندگی  رو به رو می شوید و آنقدر این اتفاق بد است که ذهن شما را درگیر کرده است در این زمان افراد به شدت احساس ضغف و بی ارزش بودن می کنند جالب است بدانید همین موضوع  کار را بدتر هم می کند 

برای عبور از آن شرایط سخت لازم است این سوال را از خودتان بپرسید 

اگر من خودم را ارزشمند می دانستم در این موقیتی که الان در حال تجربش هستم چه تصمیمی می گرفتم چگونه رفتار می کردم 

چه تصمیمی بگیرم که به ارزش وجود من چیزی اضافه کند

من از شما سوالی دارم اگر با اتفاق بدی در زندگی رو به رو شدید که به شدت در آن اتفاق احساس ضغف و بی ارزش بودن می کنید

آیا در این شرایط و با ادامه دادن به این روند اشتباه می توانید از آن موقعیت سخت خودتان را خارج کنید می توانید تصمیمی بیگیرید در این شرایط که کار را برای شما بهتر کند 

عاقلانه نیست که فکر کنید وقتی به شدت احساس ضعف می کنید می توانید تصمیمی بگیرید که کار را برای خودتان بهتر کنید


درس مهم از یک جلسه مشاوره درس مهم از یک جلسه مشاوره                                         2 e1581175596276


آیا می شود در هر موقعیت حتی زمان اتفاق های بد خودمان را ارزشمند بدانیم؟

قطعا این امکان پذیر است اما کار سختی است و دقیقا به همین دلیل به آن آقای عزیز گفتم شما به مشاوره های بیشتری نیاز دارید 

اما اگر کار کردن بر روی ذهن خودتان را بلد باشید و در این زمینه مطالعه کرده باشید باز هم سخت است اما امکان پذیر است 

برای شروع کار کردن بر روی ذهن مان چه تمرینانتی را پیشنهاد کنید

یک به سوال های که بالا مطرح شد همیشه فکر کنید یادتان باشد اگر می خواهید یک شرایط سخت را به یک شرایط آسان تبدیل کنید و سریع این کار را دوست دارید انجام دهید لازم است خودتان را ارزشمند بدانید 

تمرکز بر خوبی ها برای کار کردن بر روی ذهن بهترین تمرین است حالا چگونه ذهن مان را عادت دهیم که متمرکز بر خوبی ها باشد؟

با سپاسگزاری پیشنهاد می کنم دفترچه سپاسگزاری داشته باشید و هر شب قبل از خواب و هر صبح بعد از بیدار شدن بابت 3 چیزی که در زندگی داری و خیلی بابت آنها خوشحال هستید سپاسگزاری خودتان را یاداشت کنید

تلاش کنید هربار موارد جدید را یاداشت کنید حتما این یادتان باشد در این تمرین چیزی که مهم است حال خوب است اگر شما این تمرین  را انجام می دهید و به شما احساس خوبی نمی دهد یعنی دارید تمرین را اشتباه انجام می دهید


درس نهای از مطلب  درس مهم از یک جلسه مشاوره

یادتان باشد در هنگام رو به رو شدن با اتفاق های به ظاهر منفی خودتان را قوی بدانید خودتان را ارزشمند بدانید و تصمیمی بگیریدکه چیزی به ارزش شما اضافه می کند اینگونه می توایند از آن شرایط عبور کنید برای این کار هم گفته شد باید روی ذهن خودمان کار کنیم 

و از مشاوره حرفه ای استفاده کنیم 

ما از طریق سایت مشاوره غیرحضوری داریم در صورت تمایل می توانید از سراسر دنیا از این جلسه های پیشرفته مشاوره استفاده کنید 



منتظر کامنت ها و تجربه های ارزشمند شما همراهان قهرمان هستم 

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

You have to agree to the comment policy.