چند تفکر مثبت انگیزه دهنده


تفکر مثبت چند تفکر مثبت انگیزه دهنده


خیلی ها این سوال را می پرسند که

  1. من چگونه انگیزه خودم را حفظ کنم
  2. چگونه برای حرکت انرژی داشته باشم

خوب ایمان دارم می دانید ریشه انرژی داشتن یک فرد یا انرژی مناسب نداشتن یک فرد از افکار آن فرد است

و اگر در زندگی خودتان بررسی کنید می بینید که هر زمان می خواستید اقدامی انجام دهید اما در فکر خودتان گفتید اگر شکست بخورم اگر مقابل دیگران ضایع بشوم چه می شود در این زمان ها یا اقدام نمی کنید یا آنقدر با شک و تردید اقدام می کنید که خودتان را اذیت می کنید آخرش هم می گوید ولش کن ارزشش را ندارد

اما واضح است که دلیل این اتفاق ها تفکر غالب من بوده است و سوال مهم من از شما اینکه اگر تفکر منفی تا این حد تاثیرگذار است پس تفکر مثبت تا چه اندازه تاثیر گذار است و عامل به وجود آمدن چه اتفاق های برای ما در زندگی می شود

بارها در جلسه های مشاوره با این مسئله رو به رو شدم که وقتی مسئله یک فرد را بررسی می کنیم به این نتیجه می رسیم که آن مسئله به وجود آمده ریشه از چه تفکری است همین که مورد آشکار می شود

یه افراد می گویم به جای اینکه نگران فرصت های از دست رفته باشید آرامش داشته باشید خونسرد باشید و ببینید این تفکری که نتیجه به ظاهر منفی را برای شما شکل داد چه فرصت های مثبتی را در ادامه برای شما به وجود می آورد


تفکر مثبت چند تفکر مثبت انگیزه دهنده                   1


من چگونه از تفکر مثبت برای انگیره دادن به خودم استفاده می کنم ؟

ابتدا باید این نکته را بدانیم که من اهداف مهمی در زندگی ام دارم که برایم اهمیت فراوانی دارند برای مثال من در زندگی گذشته خودم به دلیل اعتماد به نفس پایین داشتن لطمه های بسیاری دیدم الان که از اعتماد به نفس عالی برخوردار هستم و خدا را شکر می کنم

من مربی مهارت افزایش اعتماد به نفس هستم به افراد کمک می کنم به سطح اعتماد به نفس عالی در زندگی برسند که لطمه های که من در زندکی دیده ام نبینند و یا حتی اگر بارها لطمه دیدن دیکر به این دلیل لطمه نبینند

این هدفی است که من باهاش عشق می کنم و وقتی بهش فکر می کنم در هر شرایطی باشم انرژی می گیرم اما من هم به عنوان یک انسان ارزشمند ممکن است بعضی از زمان ها به انرژی بیشتری نیاز داشته باشم به خودم می گویم

ببین بهداد فرض کن توی سمینار ها و یا کارگاه ها افراد ازت یاد بگیرند در هر شرایط خوشبخت باشند اعتماد به نفس داشته باشند چقدر کیف می دهد فکر می کنید من از این تفکر مثبت و انگیزه بخش چقدر انرژی می گیرم ؟

آنقدری انرژی می گیرم که حتی با وجود خستگی هر اقدامی برای رسیدن به هدفم نیاز باشد آن را انجام می دهم

برای اینکه بدانیم چگونه از این فکر بیشتر استقاده کنیم یک مثال می زنم فرض کنید این سوال را دارید

چگونه با انرژی و انگیزه بیشتر کارم را انجام دهم؟

و فرض می کنیم شما دو فرزند دارید که بسیار به آنها علاقمند هستید

تفکر مثبت انگیزه بخشی که شما می توانید استفاده کنید این است

اگر من هرروز کارم را به بهترین شکل ممکن انجام دهم چه تاثیری بر روی آینده فرزندان من خواهد داشت و دقیقا بررسی کنید واقعا چه تاثیر مثبتی بر آینده فرزندان شما دارد آیا فکر نمی کنید با این روش انگیزه شما بارها و بارها بیشتر می شود؟


تفکر مثبت چند تفکر مثبت انگیزه دهنده                   2


تفکر درست معنوی در مسیر انرژی گرفتن مثبت از زندگی؟

 

من به همه انسان ها با هر دینی که هستند احترام می گذارم مسلمان مسیحی یهودی زرتشت و… همه دین ها قابل احترام هستند و در همه دین ها انسان ها بسیار مفید و ارزشمندی در جهان وجود دارد

و یک نکته که خیلی تمایل داشتم آن را بگویم یک کشیشی است که بسیاری از افراد کتاب های آن را خوانده هستند فایل های ایشان و کتاب های شان که در ایران هم ترجمه می شوند را پیشنهاد می کنم مطالعه کنید

به ویژه کتاب ( قدرت من هستم ) من از ایشان کلی درس گرفتم این انسان ارزشمند آقای جول اوستین است که سایت ایشان هم از این طریق می توانید مشاهده کنید  www.joelosteen.com

دینی که من در زندگی با عشق و لذت از آن پیروی می کنم اسلام است و هیچ وقت به هیچ کس بی احترامی نخواهم کرد که دین من بهتر از دین تو است آخه چی پیش خودت فکر کردی که از این دین پیروی می کنی

و این کار فکر نمی کنم در هیچ دینی درست نیست این را گفتم که بگم من برای خودم از دینم عاشق بودن را یاد گرفتم عاشق همه انسان ها هستم

چگونه از معنویت در جهت انگیزه بخشیدن به خودمان استفاده کنیم؟

شما از هر دینی که پیروی می کنید در کتاب مقدس دین شما حتما می شود مطالبی آموخت که به شما انگیزه و انرژی می دهد و تفکرمثبت را در شما رشد می دهند

برای مثال من قران مقدس را که با عشق مطالعه می کنم بارها خدا در آن به بنده هایش گفته

من مراقب شما هستم

من اینگونه برای خودم در ذهنم ترجمه می کنم : خدا میگه ببین بهداد خیالت راحت من مراقب تو هستم

این جملات مثبت را به خودم ارتباط می دهم و در نظر می گیرم خدای مهربای دارد دقیقا به شخص بهداد ارزشمند این پیام های مقدس را می دهد

یا می گوید هر خوبی که به شما می رسد از طرف من است و هر بدی به شما می رسد به دلیل اشتباهات خودتان است

من در ذهن خودم می گویم خدا را شکر خدا دارد می گوید بهداد من فقط خوبی را وارد زندگی ات می کنم دارد به من می گوید بهداد ارزشمند من خدای بزرگ و مهربان برای تو هستم و در زندگی با شکوهی که داری من فقط خوبی وارد زندگی ات می کنم

اگر بدی وارد زندگی است می شود به دلیل اشتباهی است که خودت در زندگی انجان داده ای

یا خدا می گوید مسلما با هر سختی آسانی است و مجددا در آیه بعد تکرار می کند آری حتما با هر سختی آسانی است

حالا فکر می کنید من می گویم خدای مهربانم به بهداد ارزشمندش در این آیه چه می گوید؟

سوال مهم ایجاد این عقاید مثبت و درست معنوی شکل دهنده آیا باعث به وجود آمدن تفکر مثبت می شود؟ تنها پاسخ این است که با ایمان می گویم امتحان کنید

پیرو هر دینی هستید پیام های مثبتی که در کتاب مقدس آن دین آمده را در نظر بگیرد دقیقا دارد به شما گفته می شود فقط می گویم انگیزه و انرژی در شما ایجاد می کند که تا قبل تجربه نکرده اید

 


تفکر مثبت چند تفکر مثبت انگیزه دهنده                   3


شرطی کردن مثبت بدن در جهت ایحاد تفکر مثبت؟

تقریبا اکثر انسان ها بدن خودشان را شرطی کردند که با به وجود آمدن یک مانع زود اندوهگین می شوند اذیت می شوند و در نتیجه آن متوقف می شوند

اما حالا بیاید این کار را برعکس کنید یعنی چی؟ اگر یعنی با یک مانع برخورد کردید به جای اینکه ناراحت شوید و متوقف شوید با همان حالت خستگی به خودت بگو شاید این آخرین قدم باشد و بعد از این قدم به هدفم برسم آیا ارزشش را دارد؟

برای قوی شدن در این کار لازم است از اقدام های کوچک شروع کرد تا حالا متوجه شده اید گاهی بخاطر خستگی یکسری کارها را گاهی انجام نمی دهید چون می گوید خسته هستم اما بعد پیش خودتان که فکر می کنید می بینید آنقدرها هم خسته نیستید درسته از همین اقدام ها شروع کنید

همین چند ساعت قبل احساس خستگی داشتم گفتم بهداد عزیز الان باید چکار کنم رفتم ورزش دویدم دوش گرفتم کمی فیلم آموزشی دیدم الانم که دارم این مطلب را با عشق و لذت برای شما می نویسم ساعت 4:13 دقیقه صبح است ( اگر بیدار هستید صبح شما بخیر )

افراد ذهن خودشان ار عادت دادن با هر مسئله برخورد کردند ناراحت شوند و متوقف شوند من دارم خودم را عادت می دهم چطور وقتی خسته هم هستم انرژِی و انگیزه داشته باشم

تحقیقات نشان می دهد ذهن شما بر روی جسم شما و جسم شما بر روی ذهن شما تاثیر می گذارد قطعا با این کاری که برروی حسم خودتان انجام می دهید بر روی ذهن شما تاثیر می گذارد و نتیجه آن می شود تفکر مثبت اعتماد به نفس بیشتر زندگی بهتر

تلاش کنیم خودمان را به عادت های مثبت شرطی کنیم

البته هیچ انسانی کامل نبست نباید انتظار داشته باشیم کامل باشیم اما می شود انتظار داشت هر روز رشد کنیم حتی اگر  آن رشد در اندازه آموختن یک کلمه مثبت باشد

پس حتی با خستگی هم به خودمان بگویم اگر این آخرین قدم باشد و بعد از این قدم به هدفم برسم آیا ارزشش را دارد؟


تفکر مثبت چند تفکر مثبت انگیزه دهنده                   4


شاد بودن و تفریح کردن در زندگی

بزرگ ترین اشتباه این است بگوید اگر من ماشین خریدم می روم تفریح می کنم این فرد حقیقت را نمی گوید چون حتی حاضر نیست به یک پارک به محل زندگی خود برود که برای مثال بخواهد با خانواده شام یا نهار آنجا باشند

یک چیزی که از قران یاد گرفتم اینکه اول نگویم ثروتمند شوم بعد بخششم از همین الان با هر توانی که دارم شروع کنم به بخشیدن حتی اگر این بخشیدن هزار تومان است ایرادی ندارد

چون حتما اگر با این شرایط شما نمی توانی ببخشید بعد هم هرچه داشته باشی نمی توانی ببخشید

اگر الان شما تفریح نمی کنید می گوید بعد که آن امکانات را داشتم تفریح می کنم بدانید بعد که آن امکانات را هم داشت باشید تفریح نخواهید کرد

شروع کنید به تفریح کردن با هر شرایطی که دارید کم و زیادش مهم نیست برای شروع برداشتن گام اول مهم است

اگر الان خوش نیستی و از زندگی لذت نمی بری آیا واقعا انتظار داری فردا خوش باشید؟

وقتی شروع می کنید به اهمیت دادن به خود آرام آرام تفکر مثبت پایدار در شما شکل می گیرد

پس از امروز و با همین امکانات شروع کنید به تفریح کردن


یک نکته مهم

خیلی مهم است ما بتوانیم تکفرات مثبت را پیدا کنیم و آنها را در ذهن خودمان ثبت کنیم

اگر ار کسانی که برای آموزش ذهن خودشان سالها کار کرده اند ببنید متوجه می شوید می گویند همچنان تفکرات منفی در ذهن خودمان پیدا می کنیم که اصلا فکرش هم نمی کردم من این تفکر را داشته باشم

ما در مسیر رسیدن به اهداف مان لازم است تفکر مثبت عمیق و دائمی در ذهن مان شکل دهیم برای این کار باید تفکرات منفی که در ذهن مان سال ها مرور می شوند را بررسی کنیم خیلی جاها به این نتیجه می رسیم تفکر مشترک اشتباه در جامعه وجود دارد که اصلا نمی دانند مسئله آنها این تفکرات است

به همین دلیل کتاب تفکر تضمین کننده خوشبختی فقط می توانم بگویم شما را با یک تفکر اشتباهی که می شود گفت در 90 درصد افراد جهان وجود دارد آشنا می کند و تمرینات عملی برای جایگزین کردن تفکر مثبت دائمی را به شما می گوید

 



 

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

You have to agree to the comment policy.