1 راه استفاده از  اعتماد به نفس بالا

 

 

اگر مطالب با ارزش سایت را تا الان مطالعه کرده باشید حتما آگاه شده اید که بسیار بیشتر از چیزی که فکر می کنید توانای دارید و یا با توانای های بیشتری از خودتان آشنا شده هستید

 

 

اما در مطلب 1 راه استفاده از  اعتماد به نفس بالا بسیار با ارزش می خواهم انسان ها را آگاه کنم که چگونه از این توانای ها در راه رسیدن به اهداف خود استفاده کنند

 

 

 

همین اول لازم است بگویم در مشاوره ها و کارگاه های تا الان داشتم به هرکس این تمرین را گفتم و هر کس از این تمرین استفاده کرد نتایجه شگفت انگیزی در زندگی خودش شکل داده

 

 

و  اعتماد به نفس بالا را هم در نتیجه موفقیتی که در زندگی به دست آورده لمس کرده است

 

 

 


 

اعتماد به نفس بالا 1 راه استفاده از اعتماد به نفس بالا

 


 

 

 

و فقط کافی است به شما بگویم با استفاده از این تکنیک خودم مسیر 10 ساله را در 1 سال مسیر 4 ساله را در 3 ماه و مسیر 3 ساله را در 1 روز گذرانده ام 

 

 

فقط با استفاده از این تکنیک اگر الان اعتماد به نفس خوبی دارید و می خواهید اعتماد به نفس بالا را تحربه کنید به شما با قدرت می گویم بهترین تمرین ممکن برای شما خواهد بود البته شما هم لازم است

 

 

با قدرت اشتیاق انگیزه و انرژی این تمرین را انجام بدهید

 

پیشنهاد می کنم ابتدا قسمتی از سخنرانی من در برج میلاد را مشاهده کنید و  بعد توضیحات بیشتری خواهم داد  ( لازم است اضافه گفتم شرایط سخنرانی من در برج میلاد دقیقا با همین تکنیکی که آموزش داده می شود فراهم شد )

 

 



 

 

در آموزش 1 راه استفاده از اعتماد به نفس بالا دقیقا مراحلی که از آنها استفاده کردم و نتیجه گرفتم را با شما به اشتراک می گذارم 

 

 

 

قبل از مطالعه مطلب 1 راه استفاده از اعتماد به نفس بالا کاغذ و خودکار داشته باشید که تمرین ها را هیمن الان بتوانید انجام بدهید تا شروع برای شما آسان تر باشد 

 

 


 

اعتماد به نفس بالا 1 راه استفاده از اعتماد به نفس بالا 1532260460a e1541665266113

 


 

 

تمرین اول در مطلب 1 راه استفاده از اعتماد به نفس بالا

 

 

 

3 هدفی را که دوست دارید در 365 روز دیگر به دست بیاورید را یاداشت کنید اهداف غیر قابل دست یابی در 1 سال را ننویسید اهدافی را یاداشت کنید که ایمان دارید اگر در مسیر درستی قرار بگیرید حتما به آنها خواهید رسید 

 

 

 

اگر شما برای استفاده از این تمرین جدی باشید نتایج بسیار بیشتری خواهید گرفت 

 

 

 

اهدافی که خیلی تمایل دارید آنها را داشته باشید و داشتن آنها باعث می شود کیفیت زندگی شما بهتر بشود 

 

 

 

لازم است اضافه اگر ندانید می خواهید به کجا بروید مقصدی نخواهید داشت و در نهایت به هیچ جا خوبی هم نخواهید رسید 

 

 


»  مطالعه مطلب : آیا شاد بودن باعث افزایش اعتماد به نفس ما می شود؟  اعتماد به نفس بالا 1 راه استفاده از اعتماد به نفس بالا                                       4 80x80


 

 

اعتماد به نفس بالا 1 راه استفاده از اعتماد به نفس بالا                                   2

 


تمرین دوم در مطلب 1 راه استفاده از اعتماد به نفس بالا

 

 

 

از شما می خواهم یاداشت کنید چه توانای ها و چه مهارت های در وجود شما است که می تواند به شما کمک کند تا به آن 3 هدفی که مشخص کرده هستید برسید؟

 

 

 

این موضوع چند دلیل دارد که در راه رسیدن به اهدافتان و اعتماد به نفس بالا به شما کمک می کند 

 

 

  • اینکه تمرکز شما را بر مهارت ها و توانای های شما می آورد و شما را بیشتر متمرکز این می کنید که قدرت دارید 
  • باور می کنید که لیاقت رسیدن به 3 هدفی که مشخص کردید را دارید
  • اگر خوب تمرین را انجام داده باشید در ذهنت تان رسیدن به سه هدفی که مشخص کرده اید آسان تر به نظر می آید و به همین دلیل راه موفقیت برای شما راحت تر می شود 

 

 

چند مورد لازم است یاداشت کنیم؟

 

 

لازم است آنقدر یاداشت کنید که دیگر چیزی به ذهن شما نیاید و وقتی به این نقطه رسیدید که دیگر هیچ چیزی به ذهن شما نمی آمد از آن به بعد تازه لازم است تلاش کنید 10 مورد را یاداشت کنید 

 

افرادی هم هستند که خیلی موارد کمی به ذهن شان می آید که البته خوب نیست این افراد لازم است 20 مورد را یاداشت کنند نگوید هیچ مهارتی نداریم من به شما قول می دهم خیلی بیشتر از چیزی که فکر می کنید 

 

 

توانای و مهارت دارید و به خودتان بگوید من در نهایت هرجور شده انجامش می دهم همین موضوع به اراده شما هم کمک می کند 

 

 

»  مشاهده برنامه :  با چتربازی به قلب اعتماد به نفس دست خواهید یافت   اعتماد به نفس بالا 1 راه استفاده از اعتماد به نفس بالا                 80x80


 

 

اعتماد به نفس بالا 1 راه استفاده از اعتماد به نفس بالا                                   3

 


 

 

 

تمرین سوم در مطلب 1 راه استفاده از اعتماد به نفس بالا

 

 

 

لیست هر انسانی که در کشور می تواند به شما کمک کند تا به هدف و خواسته خودتان برسید را یاداشت کنید

 

 

 

فامیل . دوست . همسایه . ریس جمهور  . نماینده مجلس . وزیر . کسانی که با آنها قهر هستید . یا کسانی که از آنها رنجش دارید رفت و آمد کمی دارید

 

 

هر انسانی که می تواند به شما کمک کند تا به اهداف تان برسید را یاداشت کنید 

 

 

 

برای مثال 50 مورد را یاداشت کرده اید ببینید از این 50 مورد چند نفر هستند که امکان اینکه به شما یاری برسانند زیاد است مثلا می گوید 10 نفر 

 

 

حالا هدف بگذارید فقط در 7 روز از این 10 نفر درخواست کنید و به آنها بگوید من این اهداف را در زندگی ام دارم و بررسی کردم و حتی توانای که آنها را داشته باشم و رشد بدهم را به دلیل داشتن این توانای ها دارم و بررسی کردم

 

 

چه کسانی می توانند به من یاری دهند که راحت تر به این اهدافم برسم مهم ترین فردی که در این بررسی بهش رسیدم شما بودید و آمدم اینجا درخواست کنم به من یاری کنید تا به این هدفم برسم 

 

 

 

از کسانی که خجالت می کشیم چکار کنیم؟

 

 

 

اگر خیلی خلاصه بگویم چون در کارگاه نهایت خودباوری از ریشه روی این موضوع کار می کنیم شما به قدرتی شگفت انگیز می رسید اما تمرینی که الان می شود داد این است 

 

 

 

شما به این دلیل ار افراد خجالت می کشید که فکر می کنید آنها از شما بالاتر هستند و اگر این شرایط تغییر کند دیگر از آنها خجالت نخواهید کشید و یا در مقابل آنها احساس صغف نمی کنید 

 

 

 

به این سوال پاسخ دهید 

 

 

 

چرا شما از افرادی خجالت می کشید با ارزش تر هستید ( چرا من از آقای  X  با ارزش تر هستم ) 

 

 

 

20 مورد را یاداشت کنید توجه داشته باشید اگر سریع موردی به ذهن شما نمی آید به این دلیل نیست که موردی نیست به این دلیل است

 

 

که چون شما کمتر به آنها فکر کردید چیزی یادتان نمی آید و اگر خوب تمرکز کنید با کمی تلاش موارد زیادی به ذهن شما خواهد آمد 

 

 

 



 

 

 

تجربه  در این زمینه به من ثابت کرده است عزیزانی که در شروع مسیر باشند با این روش 3 تا 4 ماه به اهداف 1 ساله که برای خودشان مشخص کرده هستند می رسند

 

 

هم به آن موفقیت می رسند و هم اعتماد به نفس بالا را تجربه می کنند اگر می دانستید من و بسیاری از مخاطب های کارگاه هایم چه تاثیرهای از این تمرین گرفتند و بعد از استفاده از این تمرین چه اعتماد به نفس بالا ار تجربه کرده اند

 

 

همه کار های تان را رها می کردید که این تمرین را به خوبی انجام بدهید امیدوارم آنگونه که شایسته هستید از این تمرین استفاده کنید 

 

 

 

منتظر نظرات تجربه های احساسات و پرسش های شما در کامنت های همین صفحه هستم و به پرسش های شما پاسخ خواهم داد و بدانید از کامنت های صادقانه و مثبت شما انرژی و انگیزه عالی خواهیم گرفت 

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

You have to agree to the comment policy.